बदलते मौसम में खुद को कैसे रखे फिट

इन दिनों मौसम काफी बदल रहा है। कभी धूप, कभी बारिश. ऐसे में आपको कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं। इसलिए मौसम बदलते समय हमें थोड़ी सावधानी बरतनी होगी ताकि बीमारियों का खतरा न रहे। इन दिनों तीन बीमारियां ज्यादा लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। इस मौसम में बीमारी फैलने का खतरा ज्यादा रहता है. इस दौरान बैक्टीरिया, वायरस और फंगस से होने वाली बीमारियों का खतरा अधिक रहता है।

बारिश के पानी से होने वाली इन बीमारियों से रहें सावधान!

मच्छर जनित बीमारियाँ

बरसात के मौसम में होने वाली बीमारियों से रहें सावधान. प्रकार- मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया। यह समय मच्छरों के प्रजनन का होता है। मच्छर अंडे कहाँ देते हैं? इस दौरान मच्छर अपना प्रकोप फैलाते हैं।

गंदे पानी और भोजन से होने वाली बीमारियाँ

इस मौसम में गंदे पानी के कारण तुरंत बीमारियां हो जाती हैं। जैसे टाइफाइड बुखार और हैजा। कपड़े धोते समय, पानी पीते समय पानी का ध्यान रखें। इन बीमारियों से रहें सावधान. और गंदे पानी से दूर रहें.

संक्रमण का खतरा

कभी धूप तो कभी बारिश होती है, जिससे कई तरह के संक्रमण तुरंत पनपने लगते हैं। बैक्टीरियल संक्रमण का खतरा बहुत अधिक रहता है। इसीलिए फ्लू और बुखार की शिकायत रहती है. ऐसे में मौसम में संक्रमण से बचें.

मौसम के इस बदलाव में खुद को कैसे सुरक्षित रखें

बरसात के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। इसलिए जब भी आप घर या बाहर पानी पिएं तो खास बातों का ख्याल रखें। फ्रिज और बगीचे में जमा पानी का विशेष ध्यान रखें। इस वजह से इसमें मच्छर पनप सकते हैं. रात होते ही घर के दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें। जब भी आप घर से बाहर निकलें तो अपने साथ छाता जरूर रखें। गर्म खाना खाने और ढेर सारा पानी पीने की कोशिश करें। पानी उबालकर ही पियें।