पलकों को नेचुरली कैसे बढ़ाएं

लंबी, काली और घनी पलकें आखिर किसे अच्छी नहीं लगती होंगी। हर लड़की का ये सपना होता है कि उसके आईलैशेज प्राकृतिक रूप से घने हों, जिससे कि उनकी आंखें प्राकृतिक रूप से और भी सुंदर और आकर्षक दिखें। हालांकि, हर किसी को लंबी और घनी पलकें नहीं मिलती हैं और इसी वजह से वो आर्टिफिशियल आईलैश एक्सटेंशन का इस्तेमाल करती हैं। कुछ तो अपने पलकों को बढ़ाने के लिए सीरम का सहारा लेती हैं, जो महंगी कीमत और संभावित दुष्प्रभावों के साथ आते हैं। लेकिन शायद उन्हें नहीं पता है कि पलकों को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी हैं। इस लेख में हम उन्हीं नुस्खों के बारे में जानेंगे।

पलकों को नेचुरली बढ़ाने के लिए टिप्स

1. अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल)

अरंडी का तेल पलकों सहित बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए भी एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है। इसमें भरपूर मात्रा में रिकिनोइलिक एसिड होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। ये बालों के रोम को पोषण और मजबूत प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, अरंडी के तेल में विटामिन ई, ओमेगा-6 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो पलकों के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

पलकों पर अरंडी के तेल का इस्तेमाल करने के लिए, बस एक साफ काजल की स्टिक या फिर एक कॉटन बॉल का उपयोग करके पलकों पर थोड़ी मात्रा में लगाएं। सावधान रहें कि तेल आपकी आंखों में न जाए, क्योंकि इससे जलन हो सकती है। रात भर तेल को लगा रहने दें और सुबह इसे धो लें।

2. नारियल का तेल

नारियल का तेल एक और प्राकृतिक उपचार है, जो बरौनी के विकास को बढ़ावा दे सकता है। इसमें भारी मात्रा में लॉरिक एसिड पाए जाते हैं, जो बालों के शाफ्ट में प्रवेश कर सकता है और अंदर से बाहर की पलकों को पोषण दे सकता है। नारियल के तेल में मॉइश्चराइजिंग गुण भी होते हैं, जो इसे टूटने से रोक सकते हैं और स्वस्थ लैश विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।

आईलैशेज के लिए नारियल के तेल का उपयोग करने के लिए, एक साफ काजल स्टिक या कॉटन बॉल का उपयोग करके पलकों पर थोड़ी मात्रा में इसे लगाएं। रात भर तेल को लगा रहने दें और सुबह इसे धो लें। चाहें तो नारियल तेल में लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए जाने जाते हैं।

3. ग्रीन टी

ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट का समृद्ध स्त्रोत है, जो पलकों की विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकती है। इसमें एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) होता है, जो बालों के रोम के विकास को बढ़ावा दे सकता है और बालों के झड़ने को रोक सकता है। इसके अलावा ग्रीन टी सूजन को कम करने और आंखों के आसपास की त्वचा को शांत करने में भी फायदेमंद है।

ग्रीन टी का इस्तेमाल करने के लिए एक कप ग्रीन टी का काढ़ा बनाएं और इसे ठंडा होने दें। चाय में रुई डुबोएं और इसे पलकों पर लगाएं। 15-20 मिनट के लिए चाय को ऐसे ही छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। इसके कई स्वास्थ्य लाभों को पाने के लिए आप नियमित रूप से ग्रीन टी भी पी सकते हैं।

4. एलोवेरा

एलोवेरा एक नेचुरल उपाय है, जो पलकों को मजबूती और पोषण देने में मदद कर सकता है। इसमें एंजाइम और पोषक तत्व होते हैं, जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, एलोवेरा में मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं, जो टूटने को रोक सकते हैं और हेल्दी लैशेज को बढ़ावा दे सकते हैं।

पलकों पर एलोवेरा का उपयोग करने के लिए, ताजा एलोवेरा पत्ती से जेल निकालें और इसे एक साफ काजल स्टिक या फिर कॉटन बॉल का उपयोग करके पलकों पर लगाएं। जेल को 30 मिनट तक लगा रहने दें और ठंडे पानी से धो लें। विटामिन ई तेल की कुछ बूंदों के साथ भी एलोवेरा जेल मिला सकते हैं, जो पलकों को पोषण और सुरक्षा देने में मददगार हैं।

5. हेल्दी डाइट

पलकों को घना बनाने के लिए इन तमाम उपायों के साथ हेल्दी डाइट लेना भी आवश्यक है। विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार खाने से पलकों के स्वस्थ विकास को बढ़ावा मिलेगा और बालों के झड़ने की समस्या भी कम हो सकती है। स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कुछ सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों में अंडे शामिल हैं। अंडे बायोटिन से भरपूर होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाने और टूटने से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा ओमेगा -3 फैटी एसिड भी बालों के रोम को पोषण दे सकता है और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।