जांघों और पेट की भद्दी रेखाएं और चर्बी कैसे करे दूर

सेल्युलाईट या डिंपल वाली त्वचा कई लोगों, विशेषकर महिलाओं के लिए एक आम त्वचा समस्या है। यह संयोजी ऊतक के माध्यम से वसा जमा होने के कारण त्वचा की सुस्त उपस्थिति है।

सेल्युलाईट वसा का संचय है जो आमतौर पर जांघों, पैरों, पेट और नितंबों पर होता है। किसी भी आकार और ऊंचाई की अधिकांश महिलाएं इस सेल्युलाईट से पीड़ित होने की संभावना रखती हैं। सेल्युलाईट वसा कोशिकाओं के कारण होता है जो त्वचा के नीचे आसानी से तैरती रहती हैं।

हार्मोन, आनुवंशिकी और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली सेल्युलाईट के मुख्य कारण हैं। हालाँकि सेल्युलाईट का कोई जादुई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो इसकी उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ घरेलू उपचारों के लिए इस लेख को देखें जिन्हें आप सेल्युलाईट को कम करने के लिए घर पर आज़मा सकते हैं।

ड्राई ब्रशिंग

ड्राई ब्रशिंग एक ऐसी तकनीक है जो आपकी त्वचा की गोलाकार गति में मालिश करने के लिए प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करती है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।

अपने पैरों से शुरुआत करें और सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें। अपने पैर, जांघ और कमर तक ड्राई ब्रश करें। ऐसा नहाने से पांच मिनट पहले करें.

कॉफ़ी स्क्रब

यह सर्वविदित है कि कॉफी स्क्रब त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है। ऐसे में सेल्युलाईट से प्रभावित हिस्से पर कॉफी स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए। कॉफ़ी में मौजूद कैफीन रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है।

कॉफी पाउडर को थोड़े से गर्म नारियल तेल के साथ मिलाएं और प्रभावित क्षेत्रों पर कुछ मिनट तक मालिश करें। फिर इसे पानी से धो लें. सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप इस नुस्खे को सप्ताह में कुछ बार दोहरा सकते हैं।

सेल्युलाईट से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय तमिल में

सेब का सिरका

सेब का सिरका सेल्युलाईट को कम करने सहित विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। सेब के सिरके और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं और प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। कुछ मिनटों के लिए इस घोल से अपनी त्वचा पर धीरे-धीरे मालिश करें और फिर इसे धो लें। जब तक आपको अच्छी प्रगति न दिखे आप इसे दिन में एक बार उपयोग कर सकते हैं।

जुनिपर तेल

जुनिपर तेल में विषहरण गुण होते हैं जो सेल्युलाईट को कम करने में मदद करते हैं। जुनिपर तेल की कुछ बूँदें नारियल तेल या जैतून तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण से प्रभावित क्षेत्रों पर लगभग 10 मिनट तक मालिश करें। इस उपाय को हफ्ते में दो से तीन बार इस्तेमाल करें।

मालिश

प्रभावित क्षेत्रों की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार और सेल्युलाईट को कम करने में मदद मिल सकती है। आप रोजाना अपने हाथों या मसाज ब्रश का उपयोग करके लगभग 10 मिनट तक धीरे-धीरे मालिश कर सकते हैं। यह वसा जमा को तोड़ने और आपकी त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करता है।