कैसे करे रातों-रात घमौरियों को दूर

घमौरियां, जिसे Prickly Heat के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो तब होती है जब पसीने की ग्रंथियां बंद हो जाती हैं और सूजन और खुजली का कारण बनती हैं। यह गर्म और नम मौसम की स्थिति में सबसे आम है, और असहज और खुजली हो सकती है। रातों-रात घमौरियों को दूर करने के लिए यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं:-

घमौरियों की समस्या रातों रात खत्म करें, अपनाएं ये 7 घरेलू नुस्खे (Eliminate The Problem Of Prickly Heat Overnight With These 7 Remedies In Hindi)

एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो घमौरियों के कारण होने वाली लालिमा और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। एलोवेरा जेल को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और रात भर लगा रहने दें। सुबह इसे ठंडे पानी से धो लें।

मीठा सोडा

बेकिंग सोडा खुजली से राहत देने और सूजन वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है। एक चम्मच बेकिंग सोडा में पानी की कुछ बूंदे मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और इसे ठंडे पानी से धोने से पहले 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

ओटमील

ओटमील अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है और घमौरियों के कारण होने वाली खुजली और सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। एक कप बारीक पिसे ओटमील में पानी की कुछ बूंदे मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और इसे ठंडे पानी से धोने से पहले 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।

आइस पैक

आइस पैक सूजन को कम करने और घमौरियों के कारण होने वाली खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। कुछ बर्फ के टुकड़ों को एक कपड़े में लपेटकर प्रभावित क्षेत्रों पर कुछ मिनटों के लिए रखें। आवश्यकतानुसार दिन में कई बार दोहराएं।

चंदन पाउडर

चंदन के पाउडर में ठंडक देने वाले गुण होते हैं जो सूजन वाली त्वचा को शांत करने और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं। चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और रात भर लगा रहने दें। सुबह इसे ठंडे पानी से धो लें।

खीरा

खीरे में ठंडक देने वाला प्रभाव होता है जो सूजन को कम करने और घमौरियों के कारण होने वाली खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। एक खीरे को स्लाइस में काटें और उन्हें प्रभावित क्षेत्रों पर कुछ मिनट के लिए लगाएं। आवश्यकतानुसार दिन में कई बार दोहराएं।

नीम के पत्ते

नीम के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं। नीम की पत्तियों को पानी में कुछ मिनट तक उबालें और पानी को ठंडा होने दें। कॉटन बॉल से प्रभावित क्षेत्रों पर पानी लगाएं और रात भर लगा रहने दें।

अंत में, घमौरियां असहज और खुजली वाली हो सकती हैं, लेकिन ये घरेलू उपचार रातोंरात लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।