मुंह के छाले को कैसे करें ख़त्म, जानें आसान सा टिप्स

अगर मुंह में छाले हो जाएं तो कुछ भी भी खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। वैसे तो छाले बेहद छोटे होते हैं लेकिन ये काफी तकलीफदेह भी होते हैं। आमतौर पर यह छाले कई जगहों पर जैसे जीभ, होंठों और उसके आसपास हो सकते हैं। छालों की वजह से कई दिनों तक मुंह में जलन रहती है और बोलने या खाना खाने में काफी तकलीफ होती है। दरअसल, ये एक तरह के संक्रामक वायरस के कारण होते हैं जिसे 'हर्पीस सिम्पलेक्स वायरस' कहा जाता है।

मुंह में छालों की समस्या आमतौर पर पेट की खराबी, कब्ज, डिहाइड्रेशन, विटामिन सी की कमी, तनाव आदि के कारण होती है। कई बार बुखार के कारण भी छाले निकले आते हैं। ऐसे में दवाई लेने के बजाए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपानकर मुंह के छालों और दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

शहद

शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह आपके छालों को ठीक करने आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए इलायची पाउडर को शहद में मिलाकर इसका पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं।

नारियल का तेल

नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्‍व होते हैं जो मुंह के छालों को दूर करने में कारगर है। इसके लिए आप दिन में 3-4 बार नारियल तेल को छालों पर लगाएं।

तुलसी

तुलसी की पत्तियां भी मुंह के छालों से निजात दिलाती है। इसके लिए बस आप तुलसी के 4-5 पत्ते चबाकर खाएं। इससे छाले खत्म हो जाएंगे।

आंवला

आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। इसका सेवन करने से मुंह के छालों से राहत मिलेगी।

एलोवेरा और आंवला का जूस

रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा और आंवला जूस का सेवन करने से मुंह में हुए छालों से छुटकारा मिलेगा।