बार-बार यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से कैसे पाए निजात

दस में से एक पुरुष और दो में से एक महिला मूत्र पथ के संक्रमण से पीड़ित हैं। पेशाब में जलन का मुख्य कारण यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होता है। इसे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन या यूटीआई कहते हैं। लक्षणों में पेशाब में जलन के साथ-साथ बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता और संक्रमण के कारण दर्द शामिल हैं। कभी-कभी यूटीआई बुखार, ठंड लगना, मतली और उल्टी का कारण बनता है। जिसके लिए उचित इलाज जरूरी है। हालांकि बार-बार होने वाली इस समस्या से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए जा सकते हैं। ताकि आपको घर बैठे राहत मिल सके।

चावल के पानी से राहत मिलेगी

कई आयुर्वेदिक डॉक्टर कहते हैं कि चावल का पानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के कारण होने वाली खुजली, कमर दर्द और सूजन से राहत दिलाता है। इसका सेवन दिन में किसी भी समय किया जा सकता है। चावल का पानी बनाने के लिए एक मुट्ठी चावल भिगो दें। पांच मिनट बाद इस पानी को पी लें।

धनिया

धनिया के बीज शरीर को ठंडक देते हैं। धनिया के बीज यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से राहत दिलाते हैं। धनिया के बीजों को अच्छी तरह पीस लें। फिर इसे छह से आठ घंटे के लिए पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को छान लें और इसमें चीनी मिला लें। इस पानी को खाली पेट पीने से पेशाब की जलन दूर होती है।

आंवला जूस

आंवले का जूस रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इस जूस को रोजाना पीने से सेहत अच्छी रहती है और यूटीआई की शिकायत भी नहीं रहती है।

किशमिश का पानी

किशमिश को रात भर पानी में भिगो दें। अगले दिन सुबह इस पानी को पीने से यूटीआई में आराम मिलता है।

इन चीजों का सेवन करें

अगर आप बार-बार होने वाले संक्रमण और पेशाब में जलन से बचना चाहते हैं, तो हाइड्रेशन का ध्यान रखें और खूब पानी पिएं। इसके अलावा नारियल पानी पिएं।