मुंह से आने वाली बदबू से कैसे पाएं छुटकारा

कई लोगों के मुंह से बहुत गंदी बदबू (Bad breath) आती है। जो कई बार शर्मिंदगी का कारण बन जाती है। जब आपके मुंह से बदबू आने लगती है तो लोग आपसे दूरी बनाने लगते हैं। लेकिन हद तो तब हो जाती है जब कोई और व्यक्ति आपको टोक दे। अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो मुंह से आने वाली बदबू से परेशान हैं तो आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आये हैं जो आपको इस समस्या से निजात दिलायेंग। आइये जानते हैं इसके घरेलू उपाय।

बेकिंग पाउडर का करें इस्तेमाल

जिन लोगों के मुंह से बहुत बदबू आती है उनके लिए बेकिंग पाउडर का इस्तेमाल बेहतर ऑप्शन है। इसके लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग पाउडर मिलाकर इस पानी से कुल्ला करें। रोजाना दिन में एक बार ऐसा करने से आपके मुंह से आने वाली बदबू की समस्या दूर हो जाएगी। अगर आप भी इस उपाय को ट्राई करना चाहते हैं तो कर सकते हैं।

फिटकरी का करें इस्तेमाल

मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप फिटकरी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में फिटकरी डालकर इसे अच्छे से घुलने दें। अब लगभग 15 से 20 मिनट बाद पानी में से फिटकरी बाहर निकाल लें। अब आप इस पानी को एक बोतल में भरकर रख लें और फिर रोजाना सुबह और रात के वक्त ब्रश करने के बाद इस पानी से कुल्ला करें। ऐसा नियमित रूप से करने पर आपको बदबू से राहत मिल जाएगी।

सौंफ का करें इस्तेमाल

सौंफ एक अच्छा माउथ फ्रेशनर होता है। जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है उन लोगों के लिए सौंफ का इस्तेमाल अच्छा है। बता दें कि इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल तत्व मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। जिससे मुंह से बदबू आणि बंद हो जाती है। इसके लिए आप सौंफ को कभी भी मुंह में डालकर चबा सकते हैं।

दालचीनी का करें इस्तेमाल

जिन लोगों के मुंह से बहुत बदबू आती है उन लोगों के लिए दालचीनी की चाय बेहतर ऑप्शन है। आप लोग रोज सुबह दालचीनी की चाय बनाकर पी सकते हैं। इसमें मौजूद सिनेमिक एल्डिहाइड नामक तत्व बदबू बढ़ाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में सहायक होते हैं।