पीसीओएस का इलाज कैसे करें

पीसीओएस के कारण महिलाओं को पीरियड्स में दिक्कत होने लगती है। एक रिपोर्ट में यह भी पाया गया है कि जिन महिलाओं को स्खलन की समस्या होती है, वे पीसीओएस से पीड़ित होती हैं।

पीसीओएस का मतलब पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम है। यह बीमारी, जो आज दुनिया भर में लगभग 116 मिलियन महिलाओं को प्रभावित करती है। WHO की एक रिपोर्ट के अनुसार, पीसीओएस एक सामान्य स्थिति है जो एक निश्चित उम्र के बाद महिलाओं में दिखाई देती है। यह एक हार्मोनल स्थिति है, जो ज्यादातर महिलाओं के अंडाशय को प्रभावित करती है। इससे महिलाओं में पीरियड्स, एक्स्ट्रा एण्ड्रोजन और पॉलीसिस्टिक ओवरी की समस्या हो जाती है, जिसमें ओवरी बड़ी हो जाती है। इसमें कई तरल पदार्थ से भरी थैली होती हैं, जिन्हें सिस्ट कहा जाता है। आइए जानें पीसीओएस की समस्या होने पर महिलाओं के चेहरे पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं।

ये विशेषताएं एक महिला के चेहरे पर दिखाई देती हैं

हालाँकि, पीसीओएस के कई लक्षण होते हैं। इनमें से कुछ प्रथम दृष्टया ही दिखाई देते हैं। जब महिलाओं में एण्ड्रोजन या पुरुष हार्मोन का स्तर अधिक होता है, तो इसके लक्षण चेहरे पर दिखाई देने लगते हैं। एण्ड्रोजन पीसीओएस मुँहासे का कारण बनता है। इससे त्वचा की ग्रंथियां सीबम का अत्यधिक उत्पादन करने लगती हैं। जिससे त्वचा अधिक तैलीय हो जाती है जिससे विशेषकर दाढ़ी पर पिंपल्स हो जाते हैं।

पीसीओएस का इलाज कैसे करें

जो भी महिला पीसीओएस की समस्या से पीड़ित है उसे सबसे पहले अपनी जीवनशैली में बदलाव करना होगा। अगर वजन बढ़ रहा है तो उसे नियंत्रित करना भी सबसे जरूरी है। आप व्यायाम और पोषण-संतुलित आहार को अपनी दिनचर्या में शामिल करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, जो महिलाएं पीसीओएस से जूझ रही हैं उन्हें अधिक फल और सब्जियां खानी चाहिए। इसके अलावा, पीसीओएस के इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना न भूलें।