गर्मी और हीट स्ट्रोक से कैसे बचा जा सकता है
भारतीय : भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) के अनुसार, कई राज्यों में तेज गर्मी पड़ने वाली है। अगले 5 दिनों में तापमान के धीरे-धीरे बढ़ने की उम्मीद है। मुंबई में पहले से ही तापमान का पारा 38 पर पहुंच गया है और अब दिल्ली में भी गरमाहट 38-39 तक पहुंच रही है। पश्चिम बंगाल, ओडीशा, मध्यप्रदेश, गुजरात जैसे राज्यों में तापमान 40-42 डिग्री तक पहुंच सकता है।
कई राज्यों में ऐसे मरीजों की संख्या में 20-25 प्रतिशत वृद्धि हुई है, जो कमजोरी, शरीर में दर्द, आंखों में जलन और पेशाब में जलन की शिकायत लेकर आ रहे हैं। इसके अलावा डॉक्टर्स का कहना है कि मरीज पेट और पैरों में अकड़न, ताकत की कमी, नींद न आना और यहां तक कि मतली की शिकायत लेकर भी आ रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दे रहे हैं, ताकि शरीर में इसकी कमी न हो पाए। पानी की कमी से इम्यूनिटी भी कमजोर होती है, जिससे आप आसानी से वायरस और दूसरे इन्फेक्शन्स का शिकार हो जाते हैं।
