कैसे बचें ब्लैकहेड्स से ये रहे आसान तरीके

ब्लैकहेड्स, इसकी बात कहां से शुरू करें? ये दुनिया के सबसे निराशाजनक परेशानियों में से एक हैं! तिसपर से ये इतनी ज़िद्दी होते हैं कि हटना बहुत मुश्क़िल होता है और हटा भी दिया तो वापस आ जाते हैं. ये आपकी त्वचा को डल और बेजान भी बना देते हैं. यदि आप लगातार ब्लैकहेड्स से परेशान हैं तो आपने इनसे निजात पाने की भरपूर कोशिश कर रही होंगी. कई तरह के टूल्स का भी इस्तेमाल करती हैं, लेकिन नतीजा, असफलता के रूप में आपके सामने आता है. आपको बता दें कि इन्हें हटाने में हम जिन टूल्स का इस्तेमाल करते हैं, वे भी फ़ायदा पहुंचाने की जगह स्किन सेल्स को नुक़सान पहुंचाते हैं. ये नुक़सान कभी-कभी स्थाई भी होते हैं. ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के तमाम कोशिशों के बीच आपको यह जानना बहुत ज़रूरी है कि इनके बार-बार वापसी की वजह क्या होती है.

ब्लैकहेड्स की वजह हमारे रोम छिद्रों का धूल, पसीने और तेल के कारण बंद हो जाना होता है. ये सभी जब हमारी त्वचा पर ऑक्सिडाइज़्ड हो जाते हैं तो ब्लैकहेड्स की तरह दिखने लगते हैं. ये ब्लैकहेड्स हमारे रोमछिद्रों के बीच फंसे होते हैं, इसलिए उन्हें बाहर निकालना बहुत मुश्क़िल हो जाता है. हालांकि इन्हें हटाने के कई उपाय है, लेकिन किसी टूल्स या बाज़ार में उपलब्ध प्रॉडक्ट्स के इस्तेमाल से पहले कितना अच्छा हो कि आप घर की उन सामग्रियों का इस्तेमाल करें, जो आपके पास पहले से ही मौजूद हों? यदि इस प्रश्न का उत्तर आप हां में दे रही हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है!

यहां पर कुछ सामग्रियों के बारे में बता रहे हैं, जो आपको ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने मदद कर सकती हैं

ब्लैकहेड्स से निपटना बहुत तकलीफ़देह होता है. ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले त्वचा को सही क्रीम या मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करें. ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए सैलिसिलिक एसिड एक बढ़िया विकल्प है और यह बाज़ार में उपलब्ध ओवर-द-काउंटर प्रॉडक्ट्स में शामिल है. ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए रेटिनॉएड्स स्किन क्रीम भी एक उपयोगी तरीक़ा है. बहुत सारा पानी पीएं, इससे स्किन हायड्रेटेड रहेगी और ऑयल ब्लॉकों को शक्तिशाली ढंग से दूर रखने में मदद करता है.

1. एक्सफ़ॉलिएट

एक्सफ़ॉलिएट से पाएं ब्लैकहेड्स से छुटकारा

यदि आपने अभी तक शुरू नहीं किया है, तो आपके स्किनकेयर डायट में एक्सफ़ॉलिएशन को शामिल करने का समय आ गया है. एक ऐसे प्राकृतिक या कॉस्मेटिक स्क्रब का उपयोग करें, जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हो. इससे आपकी त्वचा पर जमी हुई गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलेगी. एक्सफ़ॉलिएट करते समय ब्लैकहेड्स वाली जगह पर अधिक ध्यान दें. सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी स्किन को एक्सफ़ॉलिएट ज़रूर करें.

2. फ़ेशियल

फ़ेशियल से पाएं ब्लैकहेड्स से छुटकारा

नियमित रूप से फ़ेशियल करने या करवाने से ब्लैकहेड्स को काफ़ी हद तक कम किया जा सकता है. फ़ेशियल त्वचा पर जमी गंदगी और गहरे बैठे धूल के कणों से छुटकारा पाने और चमक लाने का एक रिफ्रेशिंग तरीक़ा है.

3. सही प्रॉडक्ट्स में निवेश करें

सही प्रॉडक्ट्स में निवेश करें ब्लैकहेड्स

यदि आपकी त्वचा मुंहासे या ब्लैकहेड्स वाली है, तो आपको अपने स्किन केयर प्रॉडक्ट्स पर पुनर्विचार करने की ज़रूरत है. नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रॉडक्ट्स ख़रीदें, जो ख़ासतौर से पोर्स को बंद ना करने के लिए तैयार किए जाते हैं.

4. त्वचा को हमेशा साफ़-सुथरा रखें

ब्लैकहेड्स: त्वचा को हमेशा साफ़-सुथरा रखें

जब भी आप घर से बाहर निकलती हैं तो आपकी त्वचा पर गंदगी आकर जमा हो ही जाती है. वापस आने के बाद यदि इसकी अच्छी तरह से सफ़ाई नहीं करते हैं, तो यही पोर्स को बंद करने का कारण बनते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स की संभावना बढ़ जाती है. यह मेकअप की वजह से भी होता है. अगर मेकअप पूरी तरह से साफ़ नहीं किया जाता है तो इसका परिणाम ब्लैकहेड्स और यहां तक कि ब्रेकआउट भी हो सकता है. इस बात को हमेशा ध्यान में रखेंकि मेकअप लगाने के बाद उसे अच्छी तरह से साफ़ करें, साथ ही चेहरे को साफ़ करके ही मेकअप लगाएं.

5. साफ़-सुथरे कपड़ों का प्रयोग करें

ब्लैकहेड्स: साफ़-सुथरे कपड़ों का प्रयोग करें

जब आप अपने बिस्तर पर सोती हैं तो आपके चेहरे पर जमा एक्स्ट्रा तेल और गंदगी तकिए और चादरों पर लग जाती है. अगर आप उन्हें नियमित रूप से नहीं साफ़ करती हैं, तो वहीं गंदगी आपके चेहरे पर वापस लग जाती है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं औी ब्लैकहेड्स बढ़ने लगते हैं. अगर आपको बहुत अधिक ब्लैकहेड्स या एक्ने की समस्या है तो फ्रेश बेडशीट और पिलोकवर का इस्तेमाल करें.

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

सही सामग्री के उपयोग से ब्लैकहेड्स को कम किया जा सकता है और यहां तक कि ख़त्म भी किया जा सकता है. यहां कुछ प्राकृतिक तरीक़े और घरेलू उपचार दिए गए हैं, जिनसे आप ब्लैकहेड्स से छुटकारा पा सकती हैं.

1. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा से पाएं ब्लैकहेड्स से छुटकारा

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एक्सफ़ॉलिएटर है. आप बेकिंग सोडा और पानी का उपयोग करके गाढ़ा पेस्ट बनाएं और उसे ब्लैकहेड्स प्रभावित स्किन पर लगाएं. कुछ देर बाद हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज करें और फिर साफ़ पानी से धो लें. सप्ताह में दो बार इसे अपने चेहरे पर लगाएं.

2. मिट्टी

मिट्टी से पाएं ब्लैकहेड्स से छुटकारा

मिट्टी में तेल अवशोषित करनेवाले गुण होते हैं साथ ही यह त्वचा से अन्य अशुद्धियों के साथ अतिरिक्त ग्रीस को साफ़ करने के लिए आदर्श विकल्प है. मुल्तानी मिट्टी और काओलिन क्ले से बने मास्क, जब नियमित रूप से चेहरे पर इस्तेमाल किए जाते हैं, तो यह रोमछिद्रों को साफ़ करने में मदद कर सकते हैं. ये मिट्टी ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने और त्वचा को मुलायम बनाने में भी सहायक होती हैं.

3. भाप लेना

भाप लेना से पाएं ब्लैकहेड्स से छुटकारा

चेहरे पर भाप लेना, ज़िद्दी ब्लैकहेड्स को नरम करता है, जिससे उन्हें हटाने में आसानी होती है. चेहरे को भाप देने से त्वचा पर पसीना आता है, जिसके साथ अंदर जमे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकल आते हैं. यह पोर्स को नरम करता है, जिससे ज़िद्दी ब्लैकहेड्स पर काम करना और निकालना आसान हो जाता है.

4. नींबू, नमक और शहद

नींबू, नमक और शहद से पाएं ब्लैकहेड्स से छुटकारा

नींबू का कसैला गुण ग्रीस को कम करने, जबकि नमक के बारीक़ दानें आपकी त्वचा के लिए एक एक्सफ़ॉलिएटर स्क्रब के रूप में काम करते हैं. शहद आपकी त्वचा को नमी प्रदान करके कीटाणुओं को दूर रखने में मदद करेगा. इन तीनों चीज़ों को मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और इसे ब्लैकहेड्स पर लगाएं. पांच मिनट के बाद, एक मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में धीरे से स्क्रब करें और इसे और पांच मिनट तक रहने दें. फिर गर्म पानी से धो लें. इसे सप्ताह में तीन बार अपने चेहरे पर एप्लाय करें.

5. स्क्रब

जैसा कि हमने बताया कि, ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए एक्सफ़ॉलिएटिंग सबसे प्रभावी तरीक़ों में से एक है. तो आइए ब्लैकहेड्स को बाय-बाय कहने के लिए घर पर बनाए जा सकने वाले कुछ बेहतरीन स्क्रब पर एक नज़र डालते हैं.

दालचीनी और नींबू के रस स्क्रब

दालचीनी पाउडर पोर्स को कसने और ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने में सहायता करता है. नींबू एक आज़माई हुई सामग्री है, जो आपको कई तरह से मदद करती है! नींबू की जीवाणुरोधी क्षमता चेहरे को साफ़ रखते हुए ब्लैकहेड्स, वाइटहेड्स और मुंहासों को रोकती है. इस स्क्रब को बनाने के लिए दो टीस्पून दालचीनी पाउडर में बराबर मात्रा में नींबू का रस मिलाएं. इस डीआईवाई स्क्रब को अपने ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर गुनगुने पानी से धो लें.

ओट्स और दही स्क्रब

ओट्स और दही दोनों पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, और जब वे एक साथ आते हैं तो बहुत ही बेहतरीन डीआईवाई ब्लैकहैड स्क्रब बन जाते हैं. ओटमील में त्वचा से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने का अद्भुत गुण होता है, जो ब्लैकहेड्स की रोकथाम में सहायक है. दही अपने प्रोबायोटिक एंजाइमों की सहायता से त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है. इस स्क्रब को बनाने के लिए एक टेबलस्पून ओट्स लें और उसमें थोड़ा-सा दही डालकर अच्छी तरह मिला लें. इससे अपने चेहरे को मसाज़ दें फिर ठंडे पानी से धो लें.

6. एग वाइट मास्क

एग वाइट मास्क से पाएं ब्लैकहेड्स से छुटकारा

अंडा त्वचा में कसाव लाने के लिए जाना जाता है, अंडे का सफ़ेद भाग ब्लैकहेड्स हटाने के लिए एक प्रभावी घटक है. जब इसे सीधे त्वचा पर या मास्क के रूप में लगाया जाता है, तो अंडे की सफ़ेदी पोर्स को सिकोड़ देती है, जिससे ब्लैकहेड्स बाहर निकल जाते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण अंडे की सफ़ेदी त्वचा की बनावट में भी सुधार लाती है और त्वचा से अतिरिक्त तेल निकालने का काम करती है.

7. टमाटर

टमाटर से पाएं ब्लैकहेड्स से छुटकारा

टमाटर विटामिन सी और ए से भरपूर होते हैं और इनमें त्वचा में चमक, तेल सोखने और रोमछिद्रों को कम करने के गुण पाए जाते हैं. यह ख़ासतौर से तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए बेहतरीन विकल्प है, क्योंकि टमाटर का गूदा कड़क नहीं होता है और चेहरे से एक्स्ट्रा ग्रीस को प्रभावी ढंग से हटा देता है. एक टमाटर से कुछ गोल स्लाइसेस काट लें. इन्हें ब्लैकहेड्स से प्रभावित क्षेत्रों का ख़ास ख़्याल रखते हुए, अपनी त्वचा पर इन टुकड़ों पर रगड़ें. वैकल्पिक रूप से, आप टमाटर के गूदे को निकालकर अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं और सूखने के बाद, पानी से धो दें.

ब्लैकहेड्स से कैसे बचें

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने की कोशिश करते समय, आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए!

ब्लैकहेड्स को हाथों से निकालने की कोशिश करना एक बहुत ही बेकार तरीक़ा है, क्योंकि इससे ब्लैकहेड्स पूरी तरह से तो निकलेगें नहीं, इसके एवज में आपको बैक्टीरियल इंफ़ेक्शन हो सकता है और आपकी त्वचा पर निशान भी पड़ सकते हैं.

किसी भी क़ीमत पर और कभी भी चिमटी या नुकीले औजारों का उपयोग करके ब्लैकहेड्स निकालने का प्रयास ना करें. यहां तक कि प्रोफ़ेशनल्स को भी ब्लैकहेड्स हटाने के लिए प्रयोग होनेवाले टूल्स का उपयोग करना छोड़ दिया जाना चाहिए. टूल्स से ब्लैकहेड्स निकालते समय स्किन कई बार बहुत चोटिल हो जाती है.

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए एक्सफ़ॉलिएशन की सलाह दी जाती है, लेकिन त्वचा पर बहुत ही रूखे और दरदरे सामग्री के इस्तेमाल से ब्लैकहेड्स साफ़ होने के बजाय, स्किन को बहुत नुक़सान पहुंचा देते हैं. इसके अलावा, ये आपकी त्वचा को डल और ड्राय बना सकते हैं जिससे आपको अन्य परेशानियां भी हो सकती हैं. ऐसे में सौम्य स्क्रब का चुनाव करना सबसे अच्छा तरीक़ा है. यदि संभव हो तो प्राकृतिक एक्सफ़ॉलिएटर जैसे ओट्स, शक्कर, नमक, कॉफ़ी आदि का उपयोग करें.

त्वचा को साफ़ रखने से न केवल ब्लैकहेड्स, बल्कि मुंहासे और पिंपल्स में भी कमी आती है. दिन की शुरुआत और अंत में अपने चेहरे को रोज़ाना किसी सौम्य फ़ेस वाश से धोएं. इसके अलावा, इसे ग्रीस फ्री रखना महत्वपूर्ण है, ताकि तेल छिद्रों में जमा न हो जाएं. अपनी त्वचा के अनुसार सप्ताह में एक या दो बार फ़ेशियल स्क्रब का उपयोग करें.

फ़ेशवॉश के बाद सही मॉइस्चराइज़र लगाकर अपनी त्वचा में फिर से नमी भरें. नॉन कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें, ताक़ि पोर्स अवरूद्ध ना हों.

सैलिसिलिक एसिड युक्त फ़ेस क्रीम या जेल का उपयोग करने से भी ब्लैकहेड्स को रोकने में मदद मिल सकती है. सैलिसिलिक एसिड एक तरह का केमिकल है, जिसका इस्तेमाल अक्सर पिंपल्स और मुंहासों को ख़त्म करनेवाली क्रीम को तैयार करने के लिए किया जाता है. इसका इस्तेमाल अक्सर मसा, सोरायसिस, रूसी, मुंहासे, दाद, और इचिथोसिस के इलाज के लिए दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है. यह त्वचा की बाहरी परत को हटाने में मदद करता है. सैलिसिलिक-बेस क्रीम का उपयोग आपकी त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफ़ॉलिएट करके ताज़गी प्रदान करने और गंदगी जमने से बचाता है, जिससे ब्लैकहेड्स से बचा जा सकता है.