कैसे ये मसाले कम कर सकते है वजन

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की अनियमित जीवनशैली और गलत खानपान का सीधा असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है। अपने खान-पान का ध्यान न रखने के कारण लोग लगातार मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं। मोटापा कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। लेकिन घंटों की मेहनत और डाइटिंग के बाद भी शरीर की चर्बी कम होने का नाम नहीं ले रही है. ऐसे में अपना वजन कम करने के लिए इनमें से कुछ घरेलू उपायों को आजमाएं। हमारे किचन में कई ऐसे मसाले पाए जाते हैं जो आपको स्वस्थ रखने का काम करते हैं. इन्हीं मसालों में से एक है दालचीनी। रोज सुबह दालचीनी और शहद की चाय या काढ़ा पीने से आपका वजन तेजी से कम होगा। आइए आपको बताते हैं कि कैसे ये मसाले आपका वजन कम करते हैं।

दालचीनी इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है

दालचीनी और शहद दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। दालचीनी में शक्तिशाली एंटी-वायरल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करते हैं। वहीं अगर आप दालचीनी और शहद का एक साथ सेवन करते हैं तो आपका इम्यून सिस्टम तेजी से बढ़ेगा। जिससे शरीर सर्दी-खांसी जैसी कई बीमारियों से दूर रहता है। वजन कम करती हैं ये चीजें

दालचीनी और शहद वजन कम करेंगे

शहद और दालचीनी की चाय पीने से आपका वजन तेजी से कम होगा। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। इस चाय को बनाने के लिए एक कप पानी में एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। – अब पानी को 2-3 मिनट तक और उबालें. इसे एक कप में डालें और इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इसे सुबह खाली पेट पिए तो ज्यादा फायदा होता है। अगर आप रोजाना इस चाय का सेवन करते हैं तो आपको कुछ ही महीनों में सकारात्मक परिणाम देखने को मिलेंगे।