आपको अपने बालों में कितनी बार तेल लगाना चाहिए और कब नहीं लगाना चाहिए

Lifestyle लाइफस्टाइल: हेल्दी खाना खाने के साथ-साथ बालों का ध्यान रखना भी ज़रूरी है, तेल लगाना भी ज़रूरी है। हालांकि, यह जानना ज़रूरी है कि यह तेल कितनी बार लगाना है और किन हालात में इससे बचना है। नहीं तो, इससे बाल झड़ने लगेंगे और तेल लगाना बेकार हो जाएगा।

तेल लगाना बालों के टाइप और स्किन की ज़रूरत के हिसाब से अलग-अलग होता है। आम तौर पर, हफ़्ते में 1 से 2 बार बालों में तेल लगाना काफ़ी होता है। अगर आपके बाल बहुत ज़्यादा रूखे या बेजान हैं, तो आप हफ़्ते में दो बार तेल लगा सकते हैं। इससे बालों को ज़रूरी पोषण मिलेगा और उनका रूखापन कम होगा। अगर आपके बाल या स्कैल्प नैचुरली ऑयली हैं, तो हफ़्ते में एक बार या सिर्फ़ बालों के सिरों तक तेल लगाना फ़ायदेमंद हो सकता है। बहुत ज़्यादा तेल लगाने से स्कैल्प पर तेल जमा हो सकता है और मुंहासे या डैंड्रफ़ की समस्या बढ़ सकती है।

आपको तेल कितनी देर तक रखना चाहिए?

तेल लगाने के बाद कम से कम एक घंटे और ज़्यादा से ज़्यादा रात भर तेल लगाना सबसे अच्छा होता है। अगर आप तेल को ज़्यादा देर (जैसे दो या तीन दिन) तक लगा रहने देते हैं, तो बालों पर धूल और प्रदूषण जमा हो जाता है, जिससे स्कैल्प के पोर्स बंद हो सकते हैं और बाल झड़ने की समस्या बढ़ सकती है।

आपको तेल कब नहीं लगाना चाहिए?

कुछ खास स्थितियों में आपको तेल लगाने से बचना चाहिए। अगर आपको डैंड्रफ/फंगल इंफेक्शन है तो तेल न लगाएं। अगर आपके स्कैल्प पर बहुत ज़्यादा डैंड्रफ, फंगल इंफेक्शन या पिंपल्स हैं, तो तेल लगाने से बचें। तेल लगाने से इंफेक्शन बढ़ सकता है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेना सही रहता है। बालों का झड़ना कम करने के लिए, अपने स्कैल्प पर धीरे से तेल की मालिश करें। ज़ोर से रगड़ने से बचें, इससे बाल और झड़ सकते हैं। अगर धूल, प्रदूषण या तेज़ धूप में हैं, तो सुबह तेल न लगाएं ताकि बाल जमा न हों। बाल धोने से ठीक पहले तेल न लगाएं; ज़्यादा फ़ायदे के लिए, इसे कम से कम एक घंटे तक लगा रहने दें।