मासिक धर्म संबंधी विकार महिलाओं के दिमाग को कैसे बदलते हैं, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य प्रभावित होता

मासिक धर्म संबंधी विकार महिलाओं के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मासिक धर्म महिलाओं के लिए मासिक होता है, अनुभव प्रत्येक के लिए अद्वितीय रहता है जहां महिलाओं को मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान होने वाली चिंताओं की कभी न खत्म होने वाली सूची होती है, जो चिड़चिड़ापन से लेकर मासिक धर्म से पूर्व बेचैनी की बीमारी तक होती है ( पीएमडीडी)। बहुत से लोग गहन तरीके से अनजान हैं जिसमें मासिक धर्म संबंधी विकार महिलाओं के दिमाग को बदल सकते हैं, जिससे कई तरह के लक्षण हो सकते हैं जो उनके जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, लिसुन में क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, अंबिका चावला ने साझा किया, “मासिक धर्म के समय स्तन कोमलता, कष्टार्तव, पेट में दर्द, ऐंठन जैसी शारीरिक परेशानी मनोवैज्ञानिक संकट, मिजाज, चिड़चिड़ापन, कम एकाग्रता से जुड़ी होती है। पारस्परिक संघर्ष आदि। आबादी में आँकड़े अलग-अलग हैं लेकिन 3% से 8% महिलाओं में चिड़चिड़ापन, चिंता, घबराहट, अत्यधिक पसीना आना जैसे सामान्य लक्षणों के साथ प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) पाया गया है। प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) एक और क्रोनिक साइकोलॉजिकल डिसऑर्डर है जो उनके सामान्य कामकाज को गंभीर रूप से प्रभावित करता है।

भावनात्मक गड़बड़ी के अलावा, प्रत्यक्ष जैविक परिवर्तन भी सामने आए हैं। उसने खुलासा किया, “मासिक धर्म के आसपास एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से मनोविकृति / मनोविकार जैसी स्थिति की चपेट में आ जाता है; स्मृति पर प्रभाव की सूचना दी जाती है। इसके अलावा, एस्ट्रोजन का निम्न स्तर सेरोटोनिन (हैप्पी हार्मोन) के निम्न स्तर से जुड़ा हुआ है। तनावपूर्ण परिस्थितियों में प्रोजेस्टेरोन के कारण बिगड़ा हुआ भावनात्मक प्रसंस्करण और मासिक धर्म से संबंधित मूड के लक्षण बताए गए हैं।

ग्लैम्यो हेल्थ के सह-संस्थापक डॉ. प्रीत पाल ठाकुर ने कहा, "शोध से पता चला है कि मासिक धर्म संबंधी विकार मस्तिष्क में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन सहित हार्मोन के स्तर में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं, जो मूड, संज्ञान और व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) से पीड़ित महिलाएं अपनी अवधि तक आने वाले दिनों में गंभीर मिजाज, चिंता और अवसाद का अनुभव करती हैं, जो उनके दैनिक जीवन में कार्य करने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं। पीएमडीडी के अलावा, अन्य मासिक धर्म संबंधी विकार जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) और एंडोमेट्रियोसिस भी महिलाओं के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। पीसीओएस वाली महिलाएं अक्सर उच्च स्तर के तनाव और चिंता का अनुभव करती हैं, जबकि एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाएं पुराने दर्द का अनुभव कर सकती हैं जो अवसाद और चिंता का कारण बन सकती हैं।

उन्होंने जोर देकर कहा, "यह आवश्यक है कि हम महिलाओं के मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर मासिक धर्म संबंधी विकारों के प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाएँ। इन स्थितियों के बारे में खुद को और दूसरों को शिक्षित करके, हम कलंक को कम करने के लिए काम कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि महिलाओं को उनके लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए आवश्यक सहायता और उपचार मिले। यह सुनिश्चित करना हमारा कर्तव्य है कि महिलाओं को मासिक धर्म संबंधी विकारों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए आवश्यक देखभाल और सहायता प्राप्त हो। एक समग्र दृष्टिकोण अपनाकर जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को संबोधित करता है, हम महिलाओं को मासिक धर्म संबंधी विकारों के बोझ से मुक्त, खुशहाल और स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।

अवनि की सह-संस्थापक और सीईओ, सुजाता पवार ने अपनी विशेषज्ञता के बारे में कहा, “डिस्मेनोरिया (दर्दनाक ऐंठन) सहित मासिक धर्म संबंधी विकारों की घटना; अत्यार्तव (भारी रक्तस्राव); रजोरोध (माहवारी का न होना); ओलिगोमेनोरिया (कम मासिक धर्म); हाइपोमेनोरिया (हल्का मासिक धर्म) और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) मासिक धर्म के लिए गंभीर मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और सामाजिक प्रभाव डालते हैं। इनमें से कई विकार प्रजनन-आयु वर्ग की किशोर महिलाओं में प्रचलित हैं और पारिवारिक और सामाजिक संबंधों में व्यवधान, काम में हस्तक्षेप और अनुपस्थिति, और स्वास्थ्य देखभाल की बढ़ती लागत से जुड़े हैं। यद्यपि पेशेवर मदद कई महिलाओं के लिए सफल साबित हुई है, जो मध्यम से गंभीर मासिक धर्म विकारों से पीड़ित हैं, लक्षणों का पूर्ण इलाज प्राप्त करने के लिए लंबी अवधि की दवाएं हमेशा प्रभावी नहीं होती हैं।