कितने तरह के होते है सिरदर्द

विभिन्न प्रकार के सिरदर्द

सिरदर्द सबसे आम दर्द की स्थिति है जो हम में से अधिकांश अनुभव करते हैं। दर्द तेज, सुस्त या धड़कते हुए हो सकता है। तनाव प्रबंधन, दवा और शांत करना सिरदर्द के इलाज के कुछ तरीके हो सकते हैं। सिरदर्द के 14 अलग-अलग प्रकार होते हैं और आप किस प्रकार के दर्द से गुज़र रहे हैं, इसकी पहचान करना सही उपचार प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है।

1. तनाव सिरदर्द

आमतौर तनाव सिरदर्द अनुभव किया जाने वाला सिरदर्द होता है। तनाव, चिंता, अवसाद, नींद की कमी, अस्वास्थ्यकर भोजन और शराब का सेवन आदि इस प्रकार के सिरदर्द का कारण बन सकते है।

इसमें आप अपने सिर के दोनों तरफ हल्का दर्द जैसा खिंचाव का अनुभव करते है ,जो आमतौर पर सिर के चारों ओर एक टाइट बेंड की तरह महसूस होता है। यह माइग्रेन जितना गंभीर नहीं होता है और इसमें उल्टी या मतली भी नहीं आती है ,और बिना किसी परेशानी के अपनी दैनिक गतिविधियों को जारी रख सकते हैं।

इलाज

आराम करना, मांसपेशियों को आराम देना या आइस पैक से काफी राहत मिल सकती है। कैफीन के साथ एनाल्जेसिक का संयोजन भी दवा के रूप में मदद करता है।

2. साइनस सिरदर्द

साइनस सिरदर्द होने पर नाक के पास वाले क्षेत्र में लगातार दर्द होता है। पूरे दिन दर्द बढ़ता जाता है। साइनस नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती है सांस लेने में परेशानी होने लगती है। गंभीर सिरदर्द के कारण संक्रमण भी होने लगता हैं जो आमतौर पर बुखार के रूप में होता है। साइनस सिरदर्द को गलती से माइग्रेन समझ लिया जाता है क्योंकि दोनों ही स्थितियों में नाक का बंद होना, आंखों से पानी आना और साइनस प्रेशर जैसे लक्षण होते हैं।

साइनस सिरदर्द का वास्तविक लक्षण है हरे या लाल-रंग के नाक का स्राव का संक्रमण होना।

इलाज

साइनस सिरदर्द समय के साथ ठीक हो जाता है लेकिन एंटीबायोटिक्स जल्दी से राहत देते हैं। साइनस संक्रमण के कारण होने वाले सिरदर्द के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ सर्दी खांसी की दवा भी एक अच्छा इलाज होता है।

3. क्लस्टर सिरदर्द

क्लस्टर सिरदर्द में चक्कर आते हैं। यह सिरदर्द 30 से 45 मिनट तक रहता है। यह अटैक एक निश्चित अवधि के लिए दिन में कई बार भी आ सकता है, और फिर लम्बे समय तक दर्द रहित अवधि हो सकती है।

ये सिरदर्द बिना किसी संकेत के दिखाई देते हैं और सिर के बाएं या दाएं हिस्से में तेज दर्द होता है। आंखों से पानी आना, नाक बंद होना, या चेहरे के एक तरफ से नाक बहना इस सिरदर्द के अन्य लक्षण हैं। 20 से 50 वर्ष के आयु वर्ग के पुरुषों में क्लस्टर सिरदर्द होना एक आम बात है। इस अटैक में व्यक्ति बेचैनी महसूस करता है और लेटने में असमर्थ होता है।

हालांकि इस मामले में गंभीर सिरदर्द के कारणों का अभी तक पता नहीं चल पाया है, लेकिन सेरोटोनिन या हिस्टामाइन के निकलने के कारण इसे पहचाना जा सकता है। क्लस्टर सिरदर्द अन्य कारणों से भी होता है जैसे धूम्रपान या शराब और कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करना। अधिक ऊंचाई भी क्लस्टर सिरदर्द का एक ट्रिगर होता है।

इलाज

क्लस्टर सिरदर्द के अटैक को ऑक्सीजन थेरेपी या नाक स्प्रे से नियंत्रित किया जा सकता है। दवाइयां भी इन अटैक को भविष्य में होने से रोक सकती हैं।

4. रिबाउंड सिरदर्द

दर्द निवारक दवाओं का अधिक सेवन रिबाउंड सिरदर्द का एक कारण है। सिरदर्द से पीड़ित व्यक्तियों को दर्द निवारक दवाओं की लत लग जाती है और वे इससे बाहर नहीं निकल पाते हैं जिससे सिरदर्द फिर से शुरू हो लगता है। ये सिरदर्द आमतौर पर सुबह जल्दी शुरू होने लगता हैं और दिन में गंभीर रूप ले लेता है और इसमें सिरदर्द का स्थान भी बदलता रहता है। रिबाउंड सिरदर्द वाले व्यक्ति को भी मतली, नींद न आना और चिड़चिड़ापन का अनुभव होता हैं।

दवाओं के अधिक सेवन से मस्तिष्क उत्तेजित अवस्था में आ जाता है और यह सिरदर्द का संकेत करती है।रक्तप्रवाह में दवा का स्तर कम होने पर रिबाउंड सिरदर्द भी खत्म होने लगता है।

इलाज

रिबाउंड सिरदर्द को रोकने के लिए दर्द निवारक दवाओं को सप्ताह में दो दिन तक नहीं लेना चाहिए है। यदि आपकी स्थिति सेडेटिवस या ट्रैंक्विलिसेर्स पर हैं, तो आवश्यक रूप से एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए और गंभीर सिरदर्द को दूर करने के लिए दवाओं को रोकने या खुराक में बदलाव करने के संबंध में उसका सुझाव लेना चाहिए।

5. माइग्रेन का सिरदर्द

माइग्रेन सिरदर्द के कारणों का पता अभी तक नहीं चल पाया है। इसमें जीन एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, इसलिए मस्तिष्क कोशिका की गतिविधि तंत्रिका कोशिकाओं और रक्त वाहिका के कार्य को प्रभावित कर सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं माइग्रेन के सिरदर्द के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं।

माइग्रेन के सिरदर्द को अनुभव करके यह निर्धारित कर सकते हैं:

● सिर के एक तरफ दर्द का होना। यह तेज दर्द, मध्यम दर्द, गंभीर दर्द या ऐसा दर्द हो सकता है जो आपको नियमित गतिविधियों को करने से रोकता है।

● पहले भी इसी तरह के दर्द होना।

● गंभीर सिरदर्द 4 घंटे से 72 घंटे के बीच रहता है।

● मतली और उल्टी का होना या रोशनी या ध्वनि से परेशानी होना।

माइग्रेन के हमले में हाथ का सुन्न होना या विकृत छवि का दिखना एक संकेत हो सकता है। माइग्रेन का सिरदर्द आमतौर पर नींद की कमी, खाने की आदतों या हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। भोजन को छोड़ने से माइग्रेन की समस्या होती है, तो आपको कभी भी भोजन को छोड़ना नहीं चाहिए।

इलाज

दर्द निवारक माइग्रेन से राहत प्रदान कर सकते हैं लेकिन खुद को हाइड्रेट करना, अपनी आँखें बंद करके ठंडे अंधेरे कमरे में आराम करना, या अपने माथे पर एक ठंडा पैक रखना बेहतर विकल्प होता हैं।

6. दांतों का सिरदर्द

दांतों से संबंधित कुछ स्थितियां जो सिरदर्द का संकेत होती है वह है, अनजाने में दांत पीसना या टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसऑर्डर (TMJ) । दांतों को पीसना एक मांसपेशियों की गतिविधि होती है, जिसके कारण मांसपेशियों में ऐंठन और सिरदर्द होता है। कान के सामने के जॉइंट्स सिर को जबड़े से जोड़ते हैं। TMJ इन जोड़ों को प्रभावित करता है जो एक गंभीर सिरदर्द का संकेत करता है जो तनाव सिरदर्द या माइग्रेन सिरदर्द जैसा लगता है। एक दंत चिकित्सक से परामर्श करने से इस सिरदर्द का निदान कर सकते हैं।

इलाज

आराम करना, फिजियोथेरेपी, बाइट गार्ड और तनाव में कमी इसके कुछ उपचार होते हैं। गंभीर मामलों में, सर्जरी का सुझाव दिया जा सकता है।

7. ऑर्गैज़्म सिरदर्द

इस प्रकार का सिरदर्द युवा पुरुषों में होना एक आम बात होती है यह सेक्स शुरू होने के तुरंत बाद शुरू होने लगता है, ऑर्गैज़्म तक पहुँचने के बाद सिरदर्द गंभीर रूप ले लेता हैं | यह सिरदर्द कम समय के लिए होता है और यह कम से कम 5 मिनट तक रहता है। यह दर्द कभी कभी कुछ घंटों तक बना रहता हैं और अपने आप ही कम हो जाता है।

इलाज

सेक्स से पहले दर्द निवारक दवा लेने से मदद मिल सकती है।

8. कैफीन सिरदर्द

अगर कॉफी का सेवन ज्यादा करते हैं और उसको नियंत्रित नहीं करते, तो आपको सिरदर्द हो सकता है। जो लोग कॉफी के आदी होते हैं, उनमें कैफीन सिरदर्द के लक्षण हो सकते हैं। यदि आप अधिक कॉफी का सेवन करते हैं तो तेज सिरदर्द हो सकता हैं।

इलाज

इन सिरदर्दों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका उन कॉफी कपों को कम करना है। इस सिरदर्द का स्थायी उपाय कॉफी छोड़ना ही हैं। आप कुछ समय के लिए कैफीन सिरदर्द से पीड़ित हो सकते हैं लेकिन धीरे धीरे यह बंद हो जाएगा।

9. सुबह-सुबह सिरदर्द

यदि आप सुबह सिर दर्द के साथ उठते हैं, तो यह माइग्रेन या आपके रक्तप्रवाह में दवा की कमी के कारण हो सकता है जिसके कारण सिरदर्द या नींद नहीं आती है। यदि रोजाना सुबह-सुबह यह सिरदर्द रहता है, तो चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए क्योंकि इस से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

इलाज

दर्द निवारक दवाओं के सेवन पर नियंत्रण रखना चाहिए और उन बातो का ध्यान रखना चाहिए जो आपको रात में अच्छी नींद दिलाने में मदद करती हैं। सुबह का सिरदर्द या माइग्रेन का सिरदर्द होने पर देर रात को नहीं सोने से बचना चाहिए ।

10. पुराना दैनिक सिरदर्द

यदि आपको लगातार तीन महीने में 15 दिन तक सिरदर्द रहता है, तो आप पुराने दैनिक सिरदर्द से पीड़ित होते हो। यह सिरदर्द दवाओं के अत्यधिक उपयोग, सिर की चोट या, दुर्लभ मामलों में, ब्रेन ट्यूमर या मेनिन्जाइटिस के कारण हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि पुराना सिरदर्द माइग्रेन या तनाव सिरदर्द के कारण हो सकता है।

इलाज

इस सिरदर्द का उपचार इसके निदान पर निर्भर करता है। यह सिरदर्द के प्रकार पर भी निर्भर करता हैं। इसमें दर्द निवारक दवाओं के उपयोग को सीमित करने की सिफारिश की जाती है।

11. मासिक धर्म का सिरदर्द

मासिक धर्म का सिरदर्द आमतौर पर ऋतुस्रव के तीन दिन पहले और दो दिन बाद दिखाई देता है। यह ऋतुस्रव से ठीक पहले एस्ट्रोजेन हार्मोन के स्तर में गिरावट के कारण शुरू होता है। जिन महिलाओं को माइग्रेन का अटैक पड़ता है,उन्हें मासिक धर्म के समय सिरदर्द होता है। इसके अलावा,गर्भनिरोधक दवाइयां लेने वाली महिलाओं को मासिक धर्म में सिरदर्द होने की संभावना होती है क्योंकि ये गोलियाँ एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित करती हैं। इसके निम्न प्रकार के लक्षण होते हैं जैसे थकान के साथ सिरदर्द होना, जोड़ों में दर्द, कम पेशाब आना और कब्ज आदि ।

इलाज

ओवर-द-काउंटर सिरदर्द उपचार मासिक धर्म के सिरदर्द में मदद करते हैं। मैग्नीशियम सप्लीमेंट मासिक धर्म से संबंधित सिरदर्द में मदद करते हैं।