प्यूबर्टी का हाइट पर कैसे पड़ता है असर

लड़का हो या लड़की एक अच्छी हाइट किसी भी पर्सनालिटी के लिए बेहद अहम माना जाता है. अच्छी पर्सनालिटी से कॉन्फिडेंस भी आता है. वहीं लड़कियों की हाइट को लेकर कई तरह की मिथ की समाज में फैली हुई है. माना जाता है कि पीरियड्स के बाद लड़कियों की हाइट रुक जाती है. क्या यह सच है या सिर्फ एक मिथ है? क्या सच में लड़कियों के पीरियड्स और हाइट के बीच कनेक्शन है? या सिर्फ ये सुनी सुनाई बाते हैं.

लड़कियों की हाइट कब रुक जाती है

लड़कियों की हाइट 14 से 15 साल तक बढ़ती है. इसके बाद रूक जाती है. पीरियड्स शुरू होने के कुछ साल तक हाइट बढ़ सकती है. बता दें कि हाइट कई बार सेहत और जेनेटिक्स पर भी निर्भर करती है. जिन लड़कियों के मां-पिता दोनों लंबे हैं उनकी लंबाई पीरियड्स आने के बाद भी बड़ जाती है.

प्यूबर्टी का हाइट पर कैसे पड़ता है असर

रिसर्च के मुताबिक लड़कियों में प्यूबर्टी 8-13 साल के उम्र में होती है. 10 से 14 साल की उम्र में लड़कियों की ग्रोथ सबसे ज्यादा होती है. इसलिए ऐसा कहना बिल्कुल गलत होगा कि पीरियड्स के बाद लड़कियों की हाइट नहीं बढ़ती है. क्योंकि पीरियड होने के बाद भी लड़कियों की हाइट 1-2 इंच बढ़ती है.

लड़कों और लड़कियों की ग्रोथ क्या अलग होती है?

लड़कों और लड़कियों की प्यूबर्टी की एज अलग-अलग होती है. लड़कियों में 12 से 15 साल की उम्र तक ग्रोथ होता है. वहीं लड़कों में यह 16 साल की उम्र तक होता है. आइए जानते हैं पीरियड्स आने के बाद क्या सावधानियां बरतनी चाहिए जिससे लड़कियों की हाइट और और हार्मोनल चेंजेज का उनकी हाइट पर असर न पड़े. एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेस की सीनियर कंसलटेंट और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर सोनम गुप्ता से जानते हैं.

लड़कियों की हाइट 25 साल तक बढ़ सकती है

अगर कोई लड़की सही डाइट ले रही हैं. साथ में अच्छी नींद जो सेहत के लिए जरूरी है तो उनकी हाइट एक समय तक अच्छी-खासी बढ़ जाती है. इसलिए पीरियड्स आने से पहले या बाद में खासकर जब एक बच्चे के बढ़ने का उम्र होता है उस दौरान सही खानपान बेहद जरूरी है.