गर्मियों के लिए में घर पर ही बनाये समर ड्रिंक्स

गर्मियों के मौसम में हर कोई चाहता है कि,हम स्वस्थ रहे और हमें कोई भी परेशानी न हो, और गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है और तापमान भी धीरे-धीरे बढ़ रहा है। इस मौसम में सबसे ज्यादा जूस पीना पसंद करते है,कोल्ड ड्रिंक्स पीना पसंद करते हैं इस गर्मी से बचने के लिए। लेकिन बहार से लाई हुई कोल्ड ड्रिंक्स नुकसान भी करती है तो,

नींबू पानी: नींबू तो हर किसी के घर में होता है यह सबसे सस्ते और गर्मियों में सबसे ज्यादा सेवन किए जाने वाले ड्रिंक की बात करें तो नींबू पानी पहले नंबर पर है।

सामग्री: एक ग्लास पानी,भुना हुआ जीरा पाउडर,पुदीने का रस,काला नमक मिलाकर,अपने स्वाद के अनुसार मिलाकर बनायें।

ड्रिंक में आइस क्यूब मिलाएं

लस्सी: इसे पीने से शरीर में स्फूर्ति बनी रहती है। इसके अलावा भी यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है।लस्सी को आप घर में आसानी से बना सकते हैं।

सामग्री: 1 ग्लास दही या छांछ,नमक सवाद अनुसार,चीनी,इस ड्रिंक में आइस क्यूब मिलाएं

जलजीरा: जलजीरा भी गर्मियों में आपकी पेट की कई तरह की परेशानियों को कम करता है इसका स्वाद लोगो को बेहद पसंद होता है इसे आप घर में आसानी से बना सकते हैं।

सामग्री: 1 ग्लास पानी,काला नमक,नीम्बू का रस,1 चम्मच पुदीने की पत्तियों का रस मिलाएं,1 /2 चम्मच भुना पिसा जीरा,इस ड्रिंक में आइस क्यूब मिलाएं, यह ड्रिंक पेट की कई समस्याओं से निजात दिलाता है।

नारियल पानी: गर्मी के मौसम में आपको जगह जगह नारियल पानी के ठेले लगे रहते हैं यह आपके शरीर को एनर्जी देने का काम करता है और आपके स्किन को निखारता है।आप इसे किसी तरह का हर्ब मिलाए बिना भी पी सकते हैं। लेकिन यदि आप इसका टेस्ट और अच्छा करना चाहते हैं तो इसमें इन चीजों को जरूर मिलाइये

सामग्री: 1 ग्लास नारियल पानी,पिसा हुआ जीरा,स्वादानुसार नमक

इस चीजों को मिलाकर नारियल पानी का आनंद लीजिये ऐसा करने से आपको नारियल पानी का नया फ्लेवर पीने को मिलेगा। यह आने वाली गर्मियों में आपके लिए बेहद फायदेमंद जानकारियां साबित हो। अगर आपको आज की बताई हुई जानकारियां पसंद आई हो तो अपने दोस्तों और सोशल मेडिया में जरूर शेयर करें।