मीठी मुलेठी के चूर्ण से घरेलू नुस्खे: कई बीमारियों पर नियंत्रण

Lifestyle जीवनशैली: आयुर्वेद में हमारी रसोई में पाए जाने वाले कई मसालों और अन्य सामग्रियों के साथ-साथ कई प्रकार की जड़ी-बूटियों का भी औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है। इन सामग्रियों या जड़ी-बूटियों में कई अद्भुत औषधीय गुण होते हैं। जड़ी-बूटियों में भी कई शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ हैं। मुलेठी उनमें से एक है। मुलेठी आयुर्वेदिक दवा की दुकानों में जड़ या चूर्ण के रूप में उपलब्ध है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को कम करती है। मुलेठी के साथ कई घरेलू उपाय अपनाकर कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को कम किया जा सकता है। मुलेठी रोगों और संक्रमण को कम करने में अद्भुत काम करती है। आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी माना जाता है। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, यह मीठी होती है। इसलिए इसे अति मधुरम कहा जाता है। इसे मधुयष्टि, यष्टिमधु, मधुका, मुलेठी और मुलेठी नामों से भी जाना जाता है। यह हमें कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है।

श्वसन तंत्र के लिए..

शकरकंद का चूर्ण और वसा चूर्ण बराबर मात्रा में मिलाएँ। फिर, इस मिश्रण को 1/4 चम्मच प्रत्येक को पर्याप्त शहद के साथ दिन में 3 बार लें। ऐसा करने से श्वसन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। फेफड़ों और गले में जमा कफ घुल जाता है। यह खांसी और जुकाम से राहत दिलाता है। शकरकंद, अश्वगंधा और शोणिति चूर्ण को बराबर मात्रा में अच्छी तरह मिलाएँ और मिश्रण को आधा चम्मच से एक चम्मच की मात्रा में आधा कप दूध के साथ मिलाकर दिन में 2 बार लें। इससे जोड़ और मांसपेशियाँ मज़बूत और स्वस्थ बनती हैं। जोड़ों और मांसपेशियों का दर्द कम होता है। आप बोरियत और थकान से छुटकारा पा सकते हैं। आप उत्साही रहेंगे। आप सक्रिय रूप से काम करेंगे। आपका तनाव दूर होगा।

पाचन संबंधी समस्याओं के लिए..

सौंफ के बीजों को पीसकर चूर्ण बना लें और इसे दोगुनी मात्रा में शकरकंद के चूर्ण और गुड़ के साथ मिलाएँ। इसे एक-एक चम्मच सुबह-शाम आधे कप पानी में मिलाकर लें। ऐसा करने से सभी प्रकार की पाचन संबंधी समस्याएं कम होंगी। पाचन तंत्र स्वस्थ रहेगा। खासकर, यह पेट फूलने से राहत प्रदान करेगा। साथ ही, थकान, खांसी और डकार भी कम होगी। एक चम्मच शकरकंद के चूर्ण को आधे कप पानी में मिलाकर दिन में 3 बार लें। इससे अत्यधिक प्यास और लार आना कम होगा। यह मुंह के छालों और मुंह के छालों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। यह सीने की जलन, तेज़ बुखार, त्वचा की जलन और चकत्ते को कम कर सकता है।

महिलाओं और पुरुषों की समस्याओं के लिए..

आधा कप दूध लें और उसमें आधा चम्मच शकरकंद का पाउडर मिलाएँ और उस दूध को दिन में दो बार पिएँ। इससे स्तन के दूध में दूध की आपूर्ति बढ़ेगी। शकरकंद के पाउडर को चावल धोने वाले पानी में मिलाएँ। इससे नाक, मुँह और मसूड़ों से खून आना कम होगा। यह महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव को रोक सकता है। आप शकरकंद के पाउडर को पानी में मिलाकर उससे अपने दाँत भी साफ़ कर सकते हैं। इससे आपके दाँत मज़बूत और स्वस्थ बनेंगे। यह आपके मुँह के बैक्टीरिया को मारेगा और साँसों की दुर्गंध को कम करेगा। यह कैविटी की समस्या को कम करेगा। यह आपके दाँतों और मसूड़ों से खून आना कम करेगा। एक गिलास दूध में अति मधुरम और अश्वगंधा चूर्ण को बराबर मात्रा में मिलाएँ, एक चम्मच चूर्ण, एक चम्मच गुड़ का चूर्ण, घी और शहद मिलाएँ और इसे दिन में एक या दो बार पिएँ। ऐसा करने से पुरुषों में यौन क्षमता बढ़ती है। गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है। इस प्रकार, अति मधुरम हमारे लिए बहुत अच्छा है। इससे अनेक लाभ मिलते हैं।