HOME REMEDIES TO REMOVE ACNE : क्या आप परेशान है एक्ने और पिम्पले से तोह करिये ये घरेलु उपचार

HOME REMEDIES TO REMOVE ACNE : हर बार जब आप आईने में देखते हैं तो पिंपल के निशान और मुंहासे के निशान आपकी सुंदरता और आत्मविश्वास को कम कर सकते हैं। हो सकता है कि आप खुद को अपनी शारीरिक बनावट या आंतरिक सुंदरता की सराहना न करते हुए पाएं। अब समय आ गया है कि आप इन मुद्दों को अपनी सुविधानुसार किफ़ायती घरेलू उपचारों से दूर करें।

ध्यान देने योग्य बात यह है कि उचित और संतुलित आहार बनाए रखना, मसालेदार या तैलीय खाद्य पदार्थों से बचना, मुंहासे और फुंसियों को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है। यहाँ छह उपचार दिए गए हैं जिन्हें आपको आजमाने पर विचार करना चाहिए:

# एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल उन लोगों को सुझाया जाना चाहिए जो मुंहासे के निशान, मुंहासे के निशान या किसी भी संक्रमण जैसी त्वचा की समस्याओं से पीड़ित हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा के दाग-धब्बों को दूर कर सकते हैं और आपके निशान या निशानों को जल्दी से हटा सकते हैं। आपको प्रभावित क्षेत्र पर एलोवेरा जेल की एक मोटी परत लगानी होगी और इसे रात भर लगा रहने देना होगा।

# नारियल तेल

नारियल तेल के समृद्ध और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपकी त्वचा की समस्याओं के लिए बहुत प्रभावी हो सकते हैं, और यह आपकी त्वचा पर नए मुंहासे के घावों को विकसित होने से सक्रिय रूप से रोक सकता है। इसमें विटामिन ई, के और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो आपकी त्वचा को पोषण देने और पिंपल के निशानों को जल्दी हटाने में मदद करते हैं। आपकी त्वचा के प्रभावित हिस्से पर शुद्ध नारियल तेल की कुछ बूँदें लगाने से आपको बेहतरीन परिणाम मिल सकते हैं।

# शहद

शहद में आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया को सक्रिय करने के गुण होते हैं। जब 2 चम्मच शहद को 1 चम्मच दालचीनी के साथ मिलाया जाता है, तो यह पेस्ट आपके मुंहासों और पिंपल की समस्याओं के इलाज के लिए एक लाभकारी उपाय बन जाता है, और इस प्रकार, यह फेस मास्क आपकी ब्यूटी रूटीन में एक अच्छा समावेश हो सकता है।

# जिंक सप्लीमेंट्स

जिंक मुंहासों और पिंपल की समस्याओं को जड़ से खत्म करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सबसे अधिक शोध किए गए पोषक तत्वों में से एक है क्योंकि यह आपके शरीर में मौजूद हानिकारक कोशिकाओं या हानिकारक वायरस या बैक्टीरिया से लड़कर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा कर सकता है। इसलिए, अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने के लिए हर दिन जिंक सप्लीमेंट की उचित खुराक लेना मददगार होगा, लेकिन आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही ऐसा करना चाहिए।

# नींबू का रस

नींबू के रस को अक्सर एक प्रभावी ब्लीचिंग एजेंट माना जाता है, और इसलिए, कॉटन पैड के साथ इसका थोड़ा सा इस्तेमाल आपकी त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकता है। यह याद रखना ज़रूरी है कि इसे प्रभावित क्षेत्र पर 10-15 मिनट तक लगा रहने देने के बाद, आपको इसे गुनगुने पानी से धोना चाहिए, ताकि आपको सबसे अच्छे नतीजे मिलें।

# हल्दी का पेस्ट

भारतीय इतिहास में, हल्दी को सबसे पुरानी औषधीय जड़ी-बूटियों में से एक माना जाता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी मुहांसे की समस्याओं का इलाज करते हैं और आपकी त्वचा का रंग हल्का करते हैं। अगर आप 1-2 चम्मच हल्दी में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएँ और फिर इसे अपने चेहरे पर लगाएँ और 30 मिनट तक लगा रहने दें, तो आप पिगमेंटेशन में काफ़ी कमी महसूस कर सकते हैं और अपनी त्वचा को उचित पोषण दे सकते हैं।