सफेद दांत पाने के घरेलू तरीके, इन आसान उपायों से पीले दांतों से मिलेगा छुटकारा

ऋषि-मुनियों के जमाने से दातुन करने की परंपरा चली आ रही है। हालांकि मॉडर्न दौर में लोग इसका इस्तेमाल कम करते हैं, लेकिन गांवों में आज भी ये चलन में हैं। नीम की दातुन को दांतों के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है। इससे न​ सिर्फ पीलेपन से छुटकारा मिलता है, बल्कि मुंह से आने वाली बदबू, मसूड़ों में सूजन और पायरिया जैसे रोग में भी राहत मिलती है।

इसे इस्तेमाल करने के लिए नीम की पतली टहनी को हल्का छीलकर दातुन बना लें। अब इसे रातभर एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़कर ​डुबो दें। रोजाना सुबह 5 से 7 मिनट दातुन को चबाने और दांतों के कोने साफ करने से पीलापन दूर हो जाएगा। साथ ही दांत मोतियों जैसे चमकने लगेंगे।

बेकिंग सोडा (Baking Soda)

दांतों को चमकाने के लिए बेकिंग सोडा भी कारगर है। इसके लिए ब्रश करने के बाद थोड़ा सा बेकिंग सोडा लेकर उसमें नींबू का रस मिला लें। अब इससे दांतों की मसाज करें ऐसा करने से दांतों पर जमी पीली परत साफ हो जाएगी।

बेकिंग सोडे का प्रयोग हफ्ते में एक बार कर सकते हैं। इससे दांतों की खोई हुई चमक भी वापस आ जाती है। वहीं नींबू के इस्तेमाल से मुंह की बदबू भी दूर होती है।

तुलसी (Tulsi)

आयुर्वेद में तुलसी को एक बेहतरीन प्राकृतिक औषधि माना जाता है। तुलसी की पत्तियों का काढ़ा पीने से जहां रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। तुलसी के पत्तों को सुखाकर पीस लें। अब इसे सरसों के तेल के साथ मिलाकर दांतों की मसाज करें।

ऐसा करने पर दांतों का पीलापन दूर होगा। साथ ही मुंह की बदबू और पायरिया रोग से भी निजात मिलेगा। इससे दांत लंबे समय तक मजबूत भी रहेंगे।

पीपल की जड़ (Pipal Tree Root)

दांतों की समस्या को दूर करने के लिए पीपल के पेड़ की जड़ को भी काफी उपयोगी माना जाता है। इसे भी आप दांतून की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं या जड़ को पीसकर इससे मसाज करें।

ऐसा करने पर दांत चमकदार एवं सफेद बनेंगे। इसमें मौजूद एस्ट्रिंजेंट तत्व दांतों की ब्राइटनेस बढ़ाने में मदद करता है। इससे दांत मजबूत भी बनते हैं।

स्ट्रॉबेरी (Strawberry)

खाने में स्ट्रॉबेरी जितनी टेस्टी होती है, ये सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद है। टीथ वाइटनिंग के तौर पर भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड मौजूद होता है ये दांतों को सफेद बनाने में मदद करता है।

इसे इस्तेमाल करने के लिए स्ट्रॉबेरी को पीसकर दांतों की 5 से 10 मिनट मसाज करें। ऐसा एक हफ्ते तक नियमित करने से दांत चमकदार हो जाएंगे। इसमें मौजूद एंटी एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी दांतों का पीलापन दूर करने और मजबूत बनाने में मदद करेगा।

दांतों के पीलेपन का कारण (Reasons of yellow teeth)

रण खानपान हो सकता है। ज्यादा तेल-मसालेदार खाना खाने से अक्सर दांत पीले हो जाते हैं। इसके अलावा जो लोग अल्कोहल का सेवन करते हैं या ऐसी चीजें खाते हैं जिनमें टेनिस की मात्रा ज्यादा हो इससे दांतों पर चढ़े इनेमल पर पीली परत जमने लगती है।

2. दांतों की ठीक से सफाई न होने पर भी दांत पीले पड़ने लगते हैं। जो लोग दिन में दो बार ब्रश नहीं करते, उन्हें ये समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। क्योंकि दांतों के कोनों में फंसा खाना ठीक से निकल नहीं पाता और सड़ने लगता है। इससे पनपने वाले बैक्टीरिया के चलते दांत पीले पड़ने लगते हैं।

3.कई बार बीमार होने से भी दांत पीले पड़ने लगते हैं। क्योंकि उस समय शरीर में विटामिन एवं पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। खासतौर पर कैल्शियम की कमी के चलते भी दांतों में पीलापन आने लगता है।