पैरों में दर्द और सूजन से आराम पाने के घरेलू उपाय

डेस्क जॉब करने वाले या लगातार कई घंटों तक बैठकर करने वाले लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे लोगों को बेली फैट बढ़ने या तोंद निकलने के साथ-साथ, मोटापा बढ़ने, बीपी लेवल और ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित होने का खतरा भी बहुत अधिक होता है। कई घंटों तक कम्प्यूटर के सामने बैठकर काम करने से सिरदर्द होने और बॉडी पोस्चर खराब होने का डर भी बढ़ जाता है। वहीं, कई बार लोगों को बहुत देर तक बैठे रहने से पैरों में दर्द और सूजन की शिकायत होने लगती हैं। ये तकलीफों की वजह से लोगों को चलने-फिरने में भी समस्या हो सकती है।