Holi 2026: डॉक्टर ने रंग खेलते समय आंखों को होने वाले छिपे खतरों के बारे में चेतावनी दी

रंगों का त्योहार बस आने ही वाला है, और जोश बहुत ज़्यादा है। 4 मार्च को होने वाले त्योहार से पहले गुलाल खरीदे जा चुके हैं, बच्चों ने अपनी पानी की बाल्टियाँ भर ली हैं, और पिचकारियों में पानी भर लिया है। होली का एक बड़ा रिवाज़ है एक-दूसरे पर चटक रंग लगाना। लेकिन इस मस्ती के बीच, एक चीज़ जिसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, वह है आँखों की सुरक्षा। सिंथेटिक रंगों, पानी के जेट और ज़्यादा देर तक धूप में रहने से आँखों में जलन और इन्फेक्शन होने का खतरा रहता है।

शार्प साइट आई हॉस्पिटल्स की सीनियर कंसल्टेंट डॉ. रिंपिका महाजन, लापरवाही से होली मनाने से आँखों पर पड़ने वाले खतरों के बारे में बताती हैं। वह कहती हैं, “हर साल, त्योहार के ठीक बाद आँखों के क्लीनिक में मरीज़ों की संख्या बढ़ जाती है। ज़्यादातर लोग एक ही बात कहते हुए आते हैं: “बस थोड़ा सा रंग लग गया था।” दिक्कत यह है कि आँख की सतह बहुत नाज़ुक होती है। कई सिंथेटिक रंगों में केमिकल, बारीक धूल या रगड़ने वाले कण होते हैं। जब ये आँख में जाते हैं, तो वे जलन, लालिमा और कभी-कभी कॉर्निया, जो आँख के सामने की साफ़ परत होती है, पर छोटी खरोंचें पैदा कर सकते हैं।”

उसी बातचीत में, डॉ. महाजन ने यह भी बताया कि ज़्यादातर लोग जलन होने पर अपनी आँखें मलते हैं, जिससे मामला और बिगड़ जाता है। उन्होंने आगे कहा, “रगड़ने से कण और अंदर चले जाते हैं और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। सूखा गुलाल भी, पसीने या पानी में मिलने पर, किरकिरा हो सकता है और जितना दिखता है उससे ज़्यादा नुकसानदायक हो सकता है।”

खास तौर पर पानी से खेलने के खतरों के बारे में बात करते हुए, आँखों की स्पेशलिस्ट कहती हैं, “पानी के गुब्बारे और ज़ोर से छींटे पड़ना एक और छिपा हुआ खतरा है। पास से फेंकने पर पड़ने वाले दबाव से आँख में गहरी चोट, सूजन या अंदरूनी नुकसान हो सकता है जो तुरंत दिखाई नहीं दे सकता है। ऐसी चोट के बाद धुंधली नज़र या लगातार दर्द को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।”

डॉक्टर ने उन लोगों के बारे में भी चिंता जताई जो इलाज में देरी करते हैं और आँखों की जलन को कुछ समय की परेशानी समझ लेते हैं। लेकिन, वह कहती हैं, “यह इन्फेक्शन या कॉर्नियल अल्सर बन जाता है, जिसका इलाज न करने पर नज़र पर असर पड़ सकता है।”

अगर होली खेलते समय रंग आँख में चला जाए तो क्या करें? डॉक्टर के अनुसार, जब रंग आँख में चला जाए तो सबसे सुरक्षित तरीका है कि ‘साफ़ बहते पानी से कई मिनट तक धीरे-धीरे धोएँ।’ वह आगे कहती हैं, “गुलाब जल, दूध या रैंडम आई ड्रॉप जैसे घरेलू नुस्खों से बचें। अगर तकलीफ़, लालिमा या धुंधला दिखना जारी रहता है, तो तुरंत मेडिकल मदद लें।”

दूसरे एहतियाती कदमों में, सिंथेटिक रंगों के बजाय ऑर्गेनिक या हर्बल गुलाल चुनें, जिनमें नुकसानदायक केमिकल हो सकते हैं। आर्टिफिशियल रंग आँखों में जाने पर लालिमा, खुजली, जलन और कुछ समय के लिए धुंधलापन भी पैदा कर सकते हैं। सनग्लास पहनकर होली खेलने की भी सलाह दी जाती है, जो आपके फ़ैशन गेम में भी चार चाँद लगा देगा। त्योहार खत्म होने के बाद, अपना चेहरा ध्यान से धो लें। पहले बंद आँखों पर धीरे से पानी के छींटे मारें, फिर बिना दबाव डाले पलकों के आस-पास साफ़ करें। आँखों के आस-पास तेज़ साबुन लगाने से बचें।