बार-बार आ रही हैं हिचकियां, तो ये टिप्स अपनाएं

आयुर्वेद डॉक्टर के मुताबिक, अगर आप गर्म पानी में इलायची पाउडर डालकर पी लें, तो हिचकियों से राहत मिल सकती है. इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच इलायची पाउडर डाल कर उबालें. 15 मिनट बाद इसे छान कर पी लें.

चीनी

हिचकी रोकने में चीनी भी कारगर है. अगर आपकी हिचकियां बंद नहीं हो रही तो एक चम्मच चीनी लें और उसे धीरे-धीरे चबाएं. चीनी की मिठास से थोड़ी देर में ही आपको हिचकी से राहत मिल जाएगी.

काली मिर्च पाउडर

अगर बिना कुछ खाए या पीए भी हिचकियों को रोक सकते हैं. इसके लिए एक चम्मच काली मिर्च पाउडर लें. अब इसे धीरे-धीरे सूंघें. ध्यान रहे ऐसा तब तक करना है, जब तक आपको छींक न आ जाए. छींक आने के बाद हिचकियां शांत हो जाती हैं.

दही

हिचकी रोकने का एक और बेहतरीन उपाय दही है. इसके लिए आपको कुछ नहीं करना है, बस हिचकी आने पर एक चम्मच दही खा लेना है. दही सेहत के लिए भी अच्छा होता है.

अदरक

आयुर्वेद के अनुसार, हिचकी से जल्दी राहत पाने के लिए आप अदरक का सहारा ले सकते हैं. इसके लिए अदरक का एक टुकड़ा लें और इसे धीरे-धीरे चबाकर खाएं. इससे तुरंत हिचकी रुक जाएंगी. हिचकियों के अलावा भी अदरक कई समस्याओं से राहत दिला सकती है.