सेहत के लिए सबसे अच्छी है हर्बल टी, जानिए रेसिपी

हर्बल टी रेसिपी: कई चाय प्रेमी हैं जो दिन में कई बार चाय पी सकते हैं। चाय पीने के बाद अधिक ऊर्जावान महसूस करें। चाय पीने के बाद ये कोई भी काम बेहतर तरीके से कर पाते हैं। आप जानते ही होंगे कि ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है।

लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो चाय बिल्कुल नहीं पीते हैं। लेकिन आज हम आपको ऐसे हर्बल टी के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। साथ ही इस हर्बल टी को पीना त्वचा और बालों के लिए भी सेहतमंद होता है।

ग्रीन टी: ग्रीन टी पीने के कई फायदे हैं. टैसेट ग्रीन टी बनाना बहुत ही आसान है। इसके लिए आपको एक पैन में पानी लेना है। फिर ग्रीन टी डालकर अच्छी तरह उबाल लें। उबाल आने पर आंच बंद कर दें। आपकी ग्रीन टी तैयार है।

पुदीने की चाय: पुदीने की चाय का सेवन करने से त्वचा स्वस्थ रहती है। इसे पीने से त्वचा में ठंडक आती है। ऐसा करने के लिए आपको 8-10 पुदीने के पत्ते, काली मिर्च, काला नमक, 2 कप पानी चाहिए। एक पैन में पानी उबालें और फिर उसमें पुदीने की पत्तियां, काली मिर्च, काला नमक डालकर कुछ देर उबालें। आपकी पुदीने की चाय तैयार है।

गुलाब की चाय: रोजाना चाय पीने से कई फायदे हो सकते हैं. इसे पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और यह पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस कुछ ताजी गुलाब की पंखुड़ियां, पानी और शहद चाहिए। सबसे पहले गुलाब की पंखुड़ियों को पानी से अच्छी तरह धो लें। फिर एक पैन में पानी गर्म करें और उसमें गुलाब की पंखुड़ियां डाल दें। लेकिन ध्यान रहे इस पानी को उबालना नहीं है। थोड़ी देर बाद इसे एक कप में शहद के साथ छान लें और परोसें।

न्यूज़ क्रेडिट ; zee news