सर्दियों में एड़ी का दर्द अब होगा दूर, बस अजमाएं ये घरेलू उपाय

सर्दियों में अक्सर लोग हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करते हैं. उन्हीं समस्याओं में से एक है एड़ी के दर्द की समस्या. एड़ी के दर्द के कारण अक्सर लोगों के रोजमर्रा के कार्य प्रभावित होते हैं. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय एड़ी के दर्द की समस्या से राहत दिला सकते हैं. आज का हमारा लेख इन्हीं घरेलू उपायों पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि एड़ी के दर्द को दूर करने के कौन से घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं. पढ़ते हैं आगे…

एड़ी के दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय

एड़ी के दर्द को दूर करने में सेंधा नमक आपके बेहद काम आ सकता है. ऐसे में आप गर्म पानी में ज्यादा नमक मिलाएं और टब में थोड़ी देर पर डाल कर बैठें. ऐसा करने से एड़ी के दर्द से राहत मिल सकती है.

अदरक के इस्तेमाल से भी एड़ी के दर्द को दूर किया जा सकता है. ऐसे में आप अदरक के टुकड़ों को उबाल लें और फिर नींबू शहद मिलाकर सेवन करें. बता दें कि अदरक के अंदर सूजन रोधी गुण पाए जाते हैं जो एड़ियों के दर्द को दूर करने में आपके बेहद काम आ सकते हैं.

सेब का सिरका भी एड़ी के दर्द को दूर कर सकता है. ऐसे में आप खाली पेट सेब के सिरके का सेवन करें. इससे ना केवल यूरिक एसिड को दूर किया जा सकता है बल्कि यदि गर्म पानी में सेब के सिरके को मिलाकर प्रभावित स्थान की सिकाई की जाए तो दर्द से भी राहत मिल सकती है.

गरम सिकाई करने से भी एडी के दर्द से राहत मिल सकती है. इससे ना केवल मांसपेशियों में सूजन की समस्या दूर हो सकती है बल्कि दर्द से आराम मिलता है.

एलोवेरा जेल को गर्म करके उसमें हल्दी और नौसादर मिलाएं और प्रभावित स्थान पर लगाएं. ऐसा करने से भी एड़ियों के दर्द से राहत मिल सकती है.