महिलाओं में दिल की बीमारियां बढ़ रही हैं, Experts ने हेल्थ केयर को लेकर चेतावनी दी
Lifestyle जीवनशैली: आमतौर पर बहुत से लोग सोचते हैं कि दिल की बीमारियाँ पुरुषों में ज़्यादा होती हैं। लेकिन स्टडीज़ से पता चलता है कि आजकल महिलाओं में भी दिल की बीमारियाँ आम होती जा रही हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि Covid 19 के बाद महिलाओं में मौत का सबसे बड़ा कारण इस्केमिक हार्ट डिज़ीज़ है। इस बीमारी को कोरोनरी हार्ट डिज़ीज़ भी कहते हैं। कोरोनरी आर्टरीज़ में प्लाक नाम का फैटी सब्सटेंस जमा होने से आर्टरीज़ पतली हो जाती हैं और दिल तक ठीक से खून नहीं पहुँचा पातीं। अगर इस प्लाक का कोई हिस्सा टूटकर थक्का बन जाए, तो यह आर्टरी को पूरी तरह से ब्लॉक कर देता है। इससे दिल की मसल्स में खून और ऑक्सीजन की सप्लाई रुक जाती है, जिससे हार्ट अटैक आता है। डॉक्टरों का कहना है कि यह बीमारी इसलिए ज़्यादा गंभीर होती जा रही है और मौतें हो रही हैं क्योंकि महिलाएँ अपनी सेहत को ज़्यादा नज़रअंदाज़ कर रही हैं।
एस्ट्रोजन एक अहम भूमिका निभाता है..
साथ ही, इस बीमारी के लक्षण महिलाओं में पुरुषों की तरह साफ़ नहीं दिखते। बहुत ज़्यादा थकान, साँस लेने में दिक्कत, उल्टी, गर्दन और रीढ़ की हड्डी में तकलीफ़ जैसे लक्षण दिखते हैं। हालाँकि, बहुत से लोग इन लक्षणों को गलत समझते हैं। वे यह सोचकर इन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि ये लक्षण स्ट्रेस, हार्मोनल बदलाव और पाचन की समस्याओं के कारण हैं। साथ ही, आइए अब महिलाओं में इस्केमिक हार्ट डिज़ीज़ के मुख्य कारणों के बारे में भी जानते हैं। महिलाओं में हार्ट हेल्थ बनाए रखने में एस्ट्रोजन हॉर्मोन अहम भूमिका निभाता है। एस्ट्रोजन आर्टरीज़ को चौड़ा करने, ब्लड वेसल में प्लाक बनने से रोकने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन मेनोपॉज़ के बाद, एस्ट्रोजन का लेवल कम हो जाता है। इससे पेट के आसपास फैट जमा होने लगता है, ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है और ट्राइग्लिसराइड का लेवल बढ़ जाता है। इससे हार्ट डिज़ीज़ का खतरा बढ़ जाता है।
अगर बैड कोलेस्ट्रॉल ज़्यादा हो...
हाई ब्लड प्रेशर ब्लड वेसल की दीवारों पर लगातार दबाव डालता है। इससे धीरे-धीरे आर्टरीज़ को नुकसान पहुँचता है। मेनोपॉज़ के बाद यह खतरा और भी बढ़ जाता है। हाई ब्लड प्रेशर से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ब्लड में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से आर्टरीज़ में प्लाक जमा हो जाता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इसी तरह, ज़्यादा वज़न और फिजिकल एक्टिविटी की कमी से हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़ और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं होती हैं। इन सभी समस्याओं से भी हार्ट डिज़ीज़ का खतरा बढ़ जाता है। स्मोकिंग से ब्लड वेसल की दीवारें कमज़ोर हो जाती हैं। सूजन बढ़ने के साथ-साथ, खून की नसों में प्लाक और तेज़ी से बनता है। इससे दिल की समस्याओं का खतरा और बढ़ जाता है। डॉक्टरों का कहना है कि महिलाओं में कई वजहों से दिल की बीमारी होने की संभावना ज़्यादा होती है।
ये निर्देश ज़रूरी हैं।
हालांकि, इस्केमिक हार्ट डिज़ीज़ का इलाज बीमारी की गंभीरता और आर्टरीज़ में ब्लॉकेज पर निर्भर करता है। इसलिए, बीमारी के शुरुआती स्टेज में भी, दिल के लिए हेल्दी डाइट लेना, एक्सरसाइज़ करना, शरीर का वज़न कंट्रोल करना और स्मोकिंग से बचना ज़रूरी है। डॉक्टरों का सुझाव है कि सही समय पर बीमारी की पहचान करके और तुरंत इलाज करके, लंबे समय तक सेहत और ज़िंदगी की क्वालिटी में काफ़ी सुधार किया जा सकता है।
