वजन होगा कम तो नहीं आएगा हार्ट अटैक जाने तरीका

कई बीमारी का एक इलाज... बस शहद! खबर आपकी सेहत से जुड़ी है. दरअसल हर रोज चीनी की मिठास आपके लिए जहर बनती जा रही है. इसमें मौजूद सुक्रोज, लैक्टोज और फ्रुक्टोज से आपका शरीर बीमारियों का घर बनता जा रहा है. चाहे चाय हो या फिर कोई लजीज पकवान, चीनी का इस्तेमाल आपके शरीर को तमाम तरह से नुकसान पहुंच रहा है. ऐसे में सवाल है कि आखिर किया क्या जाए? जवाब है शहद... जी हां, शहद का सेवन आपके सेहत से जुड़ी कई तरह की परेशानियां दूर कर सकता है... चलिए इसके फायदे जानें...

1. कम करे वजन

कई अध्ययन बताते हैं कि शहद का सेवन, शरीर में चर्बी गलाकर वजन कम करने में सहायक रहते हैं. इसका सही तरीका है गुनगुने पानी में शहद मिलाकर रोजाना पिना. इससे शरीर की चर्बी कटती है, वजन कम होता है और साथ ही साथ हमारा डाइजेशन काफी ज्यादा दुरुस्त होता है.

2. हार्ट अटैक से सुरक्षा

आजकल की खराब लाइफस्टाइल के चलते, दिल से जुड़ी बीमारियों के मामले कई गुना ज्यादा बढ़ गए हैं. खासतौर पर हार्ट अटैक तो आम हो गया है. ऐसे में इस जानलेवा बीमारी से खुद को सुरक्षित रखने के लिए शहद का सेवन एक कारगर उपाय है. दरअसल हार्ट अटैक हाई की वजह है हाई कोलेस्ट्रॉल, ऐसे में शहद का सेवन कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को शरीर में कम करता है, जिससे हार्ट अटैक का रिस्क कम होता है.

3.खांसी होगी दूर

सूखी खांसी में तो शहद से बेहतक कुछ नहीं. अगर आप लंबे वक्त से सूखी खांसी से परेशान हैं, तो शहद का सेवन करें. बस शहद चाटने बस से आपकी खांसी छूमंतर हो जाएगी. दरअसल शहद में मौजूद एंटीइंफ्लामेटरी, गुनगुने पानी के साथ सेवन करने पर बेहतरीन असर दिखाते हैं.

4. इंफेक्शन से बचें

शहद का सेवन इम्यूनिटी मजबूत करता है. इससे हमारे शरीर को जल्द बीमारियां नहीं घेरती और हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने में सहायता मिलती है. ऐसे में शहद का सेवन हमारी इम्यूनिटी को मतबूत बनाता है, जिससे हम किसी भी तरह के इंफेक्शन औ तमाम तरह की बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं.