सेब और चिकन के साथ केल सलाद खाना स्वास्थ्यवर्धक

लाइफ स्टाइल : सेब और चिकन के साथ यह काले सलाद हर एक टुकड़े में शरद ऋतु के स्वाद के साथ फूट रहा है। इसे बनाना आसान है, ताजी सामग्री के साथ मिलाया गया है, और यह उत्तम मौसमी सलाद रेसिपी बनाता है जो कुरकुरा, पौष्टिक और मीठा होता है। जैसे-जैसे पतझड़ नजदीक आ रहा है, अब समय आ गया है कि हम अपने सलाद बेस को पालक और अरुगुला से बदलकर ताजा केल में बदल दें। यदि आपने अभी तक काले बैंडवैगन पर छलांग नहीं लगाई है, तो अब समय है। यह न केवल फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पोषण का पावरहाउस है, बल्कि यह एक बेहतर बनावट और स्वाद भी देता है।

सामग्री

5 कप काले

1 1/2 कप कटा हुआ चिकन

1 सेब, बीज निकला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ

1/4 कप सूखी चेरी

1/4 कप किशमिश

1/4 लाल प्याज, पतला कटा हुआ

1/4 कप अखरोट, मोटे तौर पर कटे हुए

1 रेसिपी एप्पल साइडर विनैग्रेट

तरीका

केल को एक बड़े मिश्रण कटोरे में डालें।

केल के ऊपर कटा हुआ चिकन, कटा हुआ सेब, सूखी चेरी, किशमिश, लाल प्याज और अखरोट डालें।

सलाद पर एप्पल साइडर विनैग्रेट छिड़कें, फिर सभी को एक साथ मिला लें।