सेहत बनाने वाला दूध निखारेगा त्वचा की रंगत भी, जानें इस्तेमाल के तरीके

खूबसूरत दिखने के लिए त्वचा का स्वस्थ और बेदाग होना जरूरी हैं। इसे पाने में आपकी मदद कर सकता हैं दूध। दूध में विटामिन ए, विटामिन डी, लैक्टिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो सेहत बनाने का काम करते हैं और यही गुण त्वचा को भी पोषित करते हैं। कई लोग जो त्वचा की रंगत निखारने के लिए पार्लर में बहुत रुपया खर्च करते हैं वे दूध के प्रयोग से घर पर ही सस्ते में त्वचा को खूबसूरत बना सकते हैं। आज इस कड़ी में हम आपको दूध के त्वचा पर इस्तेमाल से जुड़ी जानकारी देने जा रहे हैं कि यह किस तरह आपकी स्कीन को हेल्दी और बेदाग बना सकता हैं।

दूध से स्किन साफ करें

यदि आप एक्ने या डार्क रंग से परेशान हैं तो दूध का इस्तेमाल करना चाहिए। दूध में विटामिन के साथ विटामिन डी भी प्रचुर मात्रा में होता है। दूध एक्ने के निशान को कम करने में भी मदद करता है। जब आपके एक्ने और एक्ने के निशान कम होंगे, तो रंगत अपने आप निखर जाएगी। इस्तेमाल के लिए 1 चम्मच दूध लें। इसे सीधे अपनी त्वचा के उन हिस्सों पर लगाएं, जहां एक्ने या एक्ने के निशान हैं। थोड़ी देर लगे रहें दें और फिर ठंडे पानी से साफ कर लें। कुछ दिनों तक ऐसा करने से त्वचा का रंग साफ लगने लगेगा और एक्ने भी दूर होगा।

दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड है,जो त्वचा की रंगत को निखारने में मददगार है। कई शोध बताते हैं कि यह डेड स्किन सेल्स को हटाकर नए सेल के विकास में भी सहायता करता है। इस्तेमाल के लिए 2 चम्मच दूध और 1 चम्मच बेसन लें। इसमें चुटकी भर हल्दी मिलाकर बढ़िया सा पेस्ट तैयार कर लें। इसमें कुछ बूंदें किसी एसेंशियल ऑयल की भी मिला सकते हैं। अब आप इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। करीब 10-15 मिनट बाद जब यह सूखने लगे, तो इसे हल्के हाथ से रगड़ते इसे हटाएं। बाद में सादे पानी से धो लें।

दूध और मलाई

दूध में तैलीय गुण होते हैं। खासकर दूध की मलाई में, इसलिए जब आप दूध या मलाई को अपनी त्वचा पर लगाते हैं, तो इससे त्वचा में नमी आती है और स्किन सिल्की हो जाती है। इससे त्वचा पर चमक आती है और रंगत भी निखरती है। इसके लगातार इस्तेमाल से त्वचा गोरी होती जाती है। इसके लिए त्वचा को सादे पानी से साफ कर लें। अब 1 चम्मच मलाई लें और इसे अपनी उंगलियों की मदद से अपनी त्वचा पर लगाएं। मलाई को त्वचा पर 10 से 20 मिनट के लिए लगे रहने दें। अब हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को साफ कर लें। आप चाहें तो मलाई के साथ शहद, एलो वेरा, हल्दी को भी मिलाकर त्वचा पर लगा सकते हैं।

दूध और शहद

दूध के प्राकृतिक एसिडिटी लेवल और लैक्टिक एसिड कॉन्टेन्ट इसे एक बेहतरीन एक्सफोलिएशन इनग्रेडिएन्ट बनाते हैं। कई शोध बताते हैं कि लैक्टिक एसिड सेल टर्नओवर को प्रोत्साहित करके डेड स्किन सेल्स को दूर करता है। दूध में अल्फा हाइड्रोक्सील एसिड भी होता है जो आपकी त्वचा से डेड सेल्स को हटाकर त्वचा को रंगत प्रदान करता है। इस्तेमाल के लिए 2 चम्मच दूध लें। अब इसमें 2 चम्मच शहद मिला लें। अब त्वचा पर हल्के हाथों से 5 मिनट तक मालिश करें। इसे 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगे रहने दें। बाद में गुनगुने पानी से धो लें। इस स्क्रब के नियमित इस्तेमाल से आपकी त्वचा निखर जाएगी और चमक भी आ जाएगी।

क्लींजर की तरह दूध का इस्तेमाल

त्वचा को साफ करने के लिए दूध को एक क्लींजर के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं दूध में मौजूद यौगिक गंदगी और बंद रोम छिद्रों से डेड स्किन सेल्स को हटाती है। इसके इस्तेमाल से ब्लैकहेडस भी नहीं होते। इस्तेमाल के लिए एक छोटी सी कटोरी में दूध ले लें। अब रुई की मदद से दूध को अपने चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर लगाएं। करीब 5 मिनट तक सर्कुलर मोशन में मालिश करते रहें। बाद में गुनगुने पानी से धो लें।

बादाम और कच्चा दूध

4 बादाम रात में भिगोकर रख दें और इसे सुबह अच्छी तरह से पीस लें जिससे कि यह बारीक पेस्ट बन जाए। अब इसमें 1 चम्मच कच्चा दूध मिला लें। इसे अपने चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। आपके चेहरे पर निखार लाने के लिए यह पेस्ट बेहतरीन है।