स्वस्थ्यवर्धक ग्रीन स्मूथी रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : स्मूदी आपके आहार में स्वस्थ फल और सब्ज़ियों को शामिल करने का सबसे स्वादिष्ट तरीका है, जिसे हम आम तौर पर अनदेखा कर देते हैं। इस प्रकार, यह हेल्दी ग्रीन स्मूदी उन सभी लोगों के लिए एक ईश्वर द्वारा भेजा गया पेय है जो स्वाद पर थोड़ा भी समझौता किए बिना अपने सिस्टम को डिटॉक्सीफाई करना चाहते हैं। संतरे, केले, अनानास, साथ ही आयरन से भरपूर पालक और विटामिन-ए से भरपूर गाजर का एक प्यारा मिश्रण, यह आसान पेय निश्चित रूप से आपके दिन की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका है। आपको बस इतना करना है कि अपना ब्लेंडर निकालें, और अपने फ्रिज से ये सभी ताज़ा सामग्री डालें, और शुरू करें। इस पेय को ठंडा परोसें और इसे अपने पसंदीदा फल के एक स्लाइस से सजाएँ!

1/2 सेब

4 वेजेज संतरा

1 गाजर

1 1/2 कप बर्फ के टुकड़े

1/2 केला

1/2 कप अनानास

1 कप पालक

1/2 कप पानी

चरण 1

सेब, केला, संतरे के वेजेज, अनानास, गाजर, पालक और थोड़ी बर्फ को ब्लेंडर जार में मिलाएँ, और चिकना होने तक ब्लेंड करें।

चरण 2

स्मूदी को गिलास में डालें, यदि आवश्यक हो तो बर्फ के टुकड़े डालें और ठंडा परोसें।