हेल्दी फ़ूड है मिक्स्ड स्प्राउट्स कॉर्न चाट

सामग्री

100 ग्राम मकई के दाने, उबले हुए

100 ग्राम मिश्रित अंकुरित अनाज (मूंग, चना और जो अनाज आप शामिल करना चाहें), रातभर भिगोया और उबला हुआ

2 टमाटर, कटा हुआ

2 प्याज़, कटा हुआ

2 टेबलस्पून धनिए की चटनी

1 टीस्पून जीरा पाउडर

1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर

नमक स्वादानुसार

सेव, कटा हरा धनिया और हरी मिर्च सजाने के लिए

विधि

1. कॉर्न, स्प्राउट्स, टमाटर, प्याज़, धनिए की चटनी, जीरा और लाल मिर्च पाउडर और नमक को एक बड़े बाउल में डालकर एक साथ अच्छी तरह से मिला लें़

2. सेव, हरा धनिया और हरी मिर्च से सजाकर परोसें़