स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट चिकन वेजिटेबल सूप, जाने विधि

लाइफ स्टाइल : यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं तो बच्चों को सब्जियाँ खिलाने के लिए सूप एक शानदार तरीका है। जब यह मज़ेदार रंगों से भर जाता है, और आप इसका स्वाद अद्भुत बनाने के लिए कुछ सरल तरकीबों का उपयोग करते हैं, तो सूप वास्तव में बच्चों के लिए अनुकूल, बच्चों के लिए पौष्टिक भोजन हो सकता है।

सामग्री

1 मध्यम प्याज

1 मध्यम गाजर

1 डंठल अजवाइन

1 मध्यम शकरकंद

1 मध्यम रसेट आलू

2 मध्यम हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन स्तन

4 कप कटी हुई केल

4 कलियाँ लहसुन

1 चम्मच इटालियन मसाला

1 डिब्बाबंद टमाटर, डिब्बाबंद

2 कप कद्दू, डिब्बाबंद

4 कप चिकन शोरबा, कम सोडियम

1/2 चम्मच समुद्री नमक

1/8 चम्मच काली मिर्च, पिसी हुई

तरीका

- प्याज, गाजर और अजवाइन को काट लें. आलू को छीलकर काट लीजिये. चिकन को छोटे क्यूब्स में काटें।

- बची हुई सामग्री के साथ क्रॉकपॉट में डालें; अच्छी तरह से हिलाएं।

धीमी आंच पर 8 घंटे तक पकाएं।