Health Tips: दो चुटकी हल्दी से दूर हो जाएगी गले की परेशानी, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Throat Pain Relief: हमारे किचन में रखे कई मसाले आजकल की महंगी दवाईयों से कम नहीं हैं. इन्हीं में से एक है हल्दी (Turmeric). हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर है. इसके फायदों को कौन नहीं जानता है. हल्दी चोटी से लेकर एड़ी तक शरीर के हर अंग को फायदा पहुंचाती है. हल्दी के इस्तेमाल से कई रोग ठीक हो जाते हैं. गले के लिए हल्दी खासतौर से फायदेमंद है. हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो गले की खराश और जलन जैसी परेशानियों में तुरंत आराम पहुंचाते हैं.
कैसे करें इस्तेमाल?
हमारे घरों में दादी-नानी सर्दी, जुकाम और गले को ठीक करने के लिए अलग-अलग नुस्खे अपनाती हैं. ये घरेलू नुस्खे गले के लिए रामबाण उपाय हैं. गले को ठीक करने के लिए हल्दी को कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है.
हल्दी का मिक्सचर
गले की परेशानी होने पर हल्दी को शहद और काली मिर्च के साथ मिलाकर खाया जाता है. हल्दी, शहद और काली मिर्च तीनों ही औषधीय गुणों से भरपूर हैं. इन तीनों को गरम करके मिला लें और फिर दिन में तीन बार खाएं. इस मिश्रण को खाने से गले की ऐंठन और सूजन दूर हो जाएगी, और खराश में तुरंत आराम मिलेगा.
हल्दी वाला दूध
हल्दी में मौजूद एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर में मौजूद रोगाणुओं से लड़ाई करते हैं और सर्दी, जुकाम और गले की परेशानी से राहत मिलती है. गला की परेशानी को दूध में हल्दी मिलाकर पीना चाहिए. गरम दूध और हल्दी पीने से खराश दूर हो जाती है और बैठा हुआ गला ठीक हो जाता है.
गरम पानी और हल्दी
हल्दी को गरम पानी में मिलाकर गरारे करने से गले की खराश दूर हो जाती है. गरम पानी गले की ऐंठन दूर कर देता है और हल्दी में मौजूद तत्व गले की सूजन, खुजली और जलन को ठीक कर देते हैं. हल्दी और गरम पानी से गरारे करने पर तुरंत आराम मिल जाता है. गला बैठने पर दिन में 2-3 बार गरारे कर सकते हैं.
