हेल्थ टिप्स: पीरियड्स से बचना चाहते हैं ये 'घरेलू नुस्खे'

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। जब पर्व का समय आता है तो मन्नतें और सारा उत्साह कम हो जाता है। ऐसे में सबसे पहली कॉमन रिएक्शन जो दिमाग में आता है वो ये कि पीरियड्स को थोड़ा आगे बढ़ाया जा सकता था तो अच्छा होता. इसलिए हम कुछ दिनों या हफ्तों के लिए पीरियड्स को टालने के लिए कुछ प्राकृतिक उपायों का सुझाव दे रहे हैं।

एसिडिक गुणों और विटामिन से भरपूर होने के कारण ये आपके पीरियड्स को टालने में काफी फायदेमंद होते हैं। यह अतिरिक्त प्रवाह को कम करने के लिए कहा जाता है। यह पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं में भी कारगर है। इसके लिए गर्म पानी में 2-3 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। माहवारी शुरू होने से कुछ दिन पहले इस पानी को लेना शुरू कर दें।जिलेटिन मासिक धर्म चक्र को धीमा कर देता है। जिलेटिन का एक पैकेट लें और उसमें पानी मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाकर दिन में 2-3 बार पिएं। ओवा के 2 पत्ते लें और इसे उबाल लें। पानी को ठंडा करके दिन में दो बार पियें। इससे मासिक धर्म स्थगित हो जाता है और शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। गर्म खाना खाने से बचें।