Health Tips: जाने कलौंजी और नींबू के फायदे

Health Tips: इस समय बढ़ता वजन आज हर किसी के लिए एक बड़ी समस्या बन गया है और ज्यादातर लोग इस समस्या से परेशान हैं। बढ़ते वजन और अधिक मोटापे के कारण व्यक्ति कई बड़ी बीमारियों का शिकार हो जाता है। वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। कुछ लोग डाइट प्लान में बदलाव करते हैं तो कुछ लोग घंटों जिम में एक्सरसाइज करते हैं।

कलौंजी और नींबू का सेवन कैसे करें How to consume nigella and lemon

कलौंजी और नींबू का सेवन दो तरह से किया जा सकता है, पहला तरीका है सौंफ को एक कटोरी में लेकर उसमें नींबू का रस मिलाकर कम से कम दो दिन धूप में सुखाना है, उसके बाद दिन में कम से कम 2 बार। 8 से 9 बार लें वरना यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होगा। दूसरा तरीका है सौंफ के बीजों को पीसकर उसका चूर्ण बना लें, अब इस चूर्ण में गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर इस मिश्रण को पीने से शरीर मोटा हो जाएगा। घटेगा।

अपच की समस्या से मिलेगी निजात Get relief from the problem of indigestion

अपच की समस्या से निजात पाने के लिए सौंफ और नींबू का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें दो से तीन बूंद सौंफ का तेल मिलाएं। इसके बाद इसमें काला नमक, नींबू का रस डालकर इस मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें। फिर इस पानी को पी लें। कुछ ही समय में आपको अपच और गैस जैसी समस्याओं से निजात मिल जाएगी।

तेजी से वजन कम होगा Weight will be reduced rapidly

सौंफ और नींबू का सेवन करने से वजन बहुत तेजी से कम होता है। इसका सेवन रोज सुबह खाली पेट करना चाहिए। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और वजन घटाने में मदद करता है।

मधुमेह रोगियों को सेवन करना चाहिए Diabetic patients should consume it

इसके अलावा सौंफ और नींबू के रस का सेवन मधुमेह के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को इसके सेवन से आराम मिलेगा। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मदद करेगा।