Health Tips: अनेक बीमारिया का इलाज है अमरूद का पत्तियां, जानें फायदे

Health Tips स्वास्थ्य सुझाव: अमरूद खाने में एक स्वादिष्ट फल होने के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। अमरूद का स्वाद भले ही आप पूरे साल ना चख पाते हो, लेकिन इसकी पत्तियों का सेवन करके सेहत से जुड़े लाभ आप पूरे साल ले सकते हैं। जी हां,अमरूद की ही तरह खाली पेट इसकी पत्तियां चबाने से भी व्यक्ति को सेहत से जुड़े कई बड़े फायदे होते हैं। अमरूद की पत्तियां फाइबर, विटामिन ए और सी, फोलिक एसिड, और आहार खनिज, पोटेशियम, तांबा और मैंगनीज से भरपूर होती हैं। सुबह उठते ही खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं अमरूद की पत्तियां चबाने से सेहत को मिलते हैं क्या फायदे।

अमरूद के पत्ते खाने के फायदे-

डायबिटीज रखें कंट्रोल-

रोजाना अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल रहता है। इसमें मौजूद फेनोलिक ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है, जिससे डायबिटीज रोगी को फायदा मिलता है। इसके अलावा अमरूद के पत्ते के अर्क में मौजूद Anti-Hyperglycemic गुण भी ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।

बेहतर डाइजेशन-

सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से डाइजेशन अच्छा बना रहता है। अमरूद की पत्तियों में डाइटरी फाइबर की अच्छी मात्रा मौजूद होती है। ऐसे में इन पत्तियों को चबाने से पेट से जुड़ी समस्या जैसे अपच, कब्ज, गैस, एसिडिटी होने की संभावना कम होती है और पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।

वेट लॉस-

सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से बैली फैट के साथ वेट लॉस में भी मदद मिलती है। इसमें मौजूद कंपाउंड शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अब्जॉर्प्शन को रोकते हैं, जिससे वजन नहीं बढ़ता।

बेहतर इम्यूनिटी-

अमरूद में पाए जाने वाला विटामिन-सी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने और रोग पैदा करने वाले रोगजनकों से लड़ने में सहायता करता है। अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से इम्यूनिटी को बेहतर बनाया जा सकता है।

बीपी रखें कंट्रोल-

नियमित रूप से अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से बीपी कंट्रोल रहता है। अमरूद की तरह इसकी पत्तों में भी पोटैशियम और फाइबर की अच्छी मात्रा मौजूद होती है, जिससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।