Health Tips: क्या आप जानते हैं नींबू से कैसे पाएं सेहत और खूबसूरती

हेल्थ ट्रिप्स :

1. मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए नींबू शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। बार-बार नींबू का रस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है।

2. नींबू का रस एंटीसेप्टिक का काम करता है। नींबू में विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में होता है। जो लोग नियमित रूप से नींबू का रस पीते हैं उनकी उम्र बढ़ने के साथ झुर्रियां कम होती हैं। इससे पुरानी चाय जल्दी नहीं पकती है।

3. रोज सुबह-शाम थोड़ा गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से मानसिक तनाव कम होता है और नया जोश आता है।

4. नींबू का रस भी दांत दर्द को कम करने में मदद करता है। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड दांतों के टिश्यू को मुलायम बनाता है। इसी तरह, जिन लोगों के मसूड़ों से खून आता है, उन्हें नींबू के रस के लगातार सेवन से फायदा हो सकता है।

5. लिवर में जमा विषाक्त पदार्थों को निकालने और शुद्ध करने में भी नींबू का रस अच्छा काम करता है।

6. गर्मियों में नींबू का रस पीने से थकान से जल्दी राहत मिलती है.

7. मोटे लोगों को रोज सुबह नींबू के रस के साथ गर्म पानी पीने से फायदा हो सकता है।

8. इसके अलावा, नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड गुर्दे की पथरी को घोलने में मदद करता है।