Health tips: त्वचा और बालों के लिए संतरे के फायदे

Life Style लाइफ स्टाइल: संतरे न केवल स्वादिष्ट फल हैं, बल्कि हमारे शरीर और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं। साइट्रिक एसिड से भरपूर संतरे आपकी त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने में मदद करते हैं, जिससे आप जवां और तरोताजा दिखते हैं। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपनी त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल की दिनचर्या में संतरे का उपयोग कर सकते हैं।

मुंहासे कम करता है:

संतरे में मौजूद साइट्रिक तत्व आपके मुंहासों को सुखाने और तैलीय त्वचा से निपटने में मदद करता है। संतरे के छिलकों को पीसकर अपने चेहरे पर लगाने से पिंपल्स और अन्य मुहांसे नहीं होते। यह त्वचा के दाग-धब्बों और निशानों को कम करने में भी मदद करता है।

त्वचा को गोरा करता है:

बेहतरीन एक्सफोलिएटर:

संतरे आपके चेहरे के छिद्रों पर मृत कोशिकाओं और सीबम के साथ चिपके ब्लैकहैड को हटाने के लिए भी अच्छे होते हैं। दही और संतरे के छिलके के पाउडर को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं और अपने चेहरे पर गोलाकार पैटर्न में लगाएं। इसे 15 मिनट तक सूखने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

अच्छा कंडीशनर:

1 कप पानी में 1 कप संतरे का रस और 1 चम्मच शहद मिलाकर किसी भी प्रकार के बालों के लिए हेयर कंडीशनर बनाएं। इसे ताज़ा शैम्पू किए बालों पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इससे आपके बाल जीवंत और बाउंसी हो जाएंगे।

रूसी से छुटकारा दिलाता है:

नारंगी के छिलके के रस को नारियल के तेल के साथ अपने स्कैल्प पर लगाने से रूसी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। छिलके को पीसकर अपने स्कैल्प को साफ़ करें। आप संतरे के छिलकों को पानी में उबालकर उस पानी का इस्तेमाल बालों को धोने के लिए भी कर सकते हैं, इससे आपके बाल चमकदार हो जाएंगे।

बालों की वृद्धि को बढ़ावा देता है:

संतरे बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है क्योंकि वे विटामिन सी और बायोफ्लेवोनोइड्स से भरपूर होते हैं जो आपके रक्त परिसंचरण में मदद करते हैं और इस प्रकार बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

दही या दूध के साथ संतरे के छिलके का पाउडर एक प्रभावी ब्लीच बनाता है जो आपकी त्वचा को पूरे दिन तरोताजा और जवां बनाए रखने में मदद करेगा। आप इसे फेस पैक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं और इसे कुछ ही मिनटों में चमकने के लिए लगा सकते हैं। इसे लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें। यह अपने उच्च साइट्रिक तत्व के कारण आपके चेहरे और अन्य जगहों पर काले धब्बे और पैच को हल्का करने में मदद करता है।