Health: वरदान है औषधीय गुणों से भरपूर ये बीज

Health: हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर अलग-अलग तरह के बीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि भांग के बीजों का सेवन करने से आपकी सेहत को कितने सारे फायदे मिल सकते हैं भांग के बीजों को सही मात्रा में और सही तरीके से कंज्यूम कर आप अपनी हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। भांग के बीजों का सेवन कर आप अपनी गट हेल्थ को सुधारकर पेट से जुड़ी तमाम समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। भांग के बीज दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकते हैं। अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए भी भांग के बीजों का सेवन किया जा सकता है। अगर आप जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो भांग के बीज खाना शुरू कर दीजिए। इतना ही नहीं भांग के बीज आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन और आपके बालों के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

भांग के बीजों में पाए जाने वाले तत्व

भांग के बीजों में प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा भांग के बीजों में फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, सल्फर, कैल्शियम, आयरन, जिंक, विटामिन बी-6, बी-12, डी और ई भी पाए जाते हैं जो आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं