Health: हर कोई बहुत खूबसूरत दिखना चाहता है। इसके लिए सभी मार्केट से महंगे–महंगे प्रोडक्ट्स लेकर आते हैं। ये काफी बार काम तो करते हैं लेकिन इनमें डाले गए केमिकल्स हमारी स्किन को नुकसान भी पहुंचाते हैं और अच्छे प्रोडक्ट्स तो अक्सर आम लोगों की जेब से ही बाहर होते हैं। आज हम आपको अपनी खूबसूरती निखारने का एक बहुत सस्ता और कारगर उपाय बताने वाले हैं। ऑल राउंडर जूस आपको वेट लॉस, लंबे और घने बाल और साथ ही ग्लोइंग स्किन दिलवाने में मदद करेंगे।
बेहद आसान है इस छाछ की ड्रिंक को बनाना
सबसे पहले हम आपको छाछ यानी बटरमिल्क से एक बहुत ही आसान सी ड्रिंक बनाना सीखाने वाले हैं। यह बनाने में काफी आसान है और गर्मियों में तो यह आपकी फेवरेट होने वाली है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास छाछ लें। उसमें थोड़े से सूखे हुए करी पत्तों को हाथों से क्रश करके डाल लें। अब उसमें थोड़ा सा भुने हुए जीरे का पाउडर डालें और स्वादानुसार काला नमक मिलाएं। लीजिए तैयार है आपकी जादुई ड्रिंक, हैं ना बनाने में काफी आसान! अगर आप रोजाना इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो आपको ढेरों फायदे मिलेंगे। इस ड्रिंक को पीने से आपकी गट हेल्थ अच्छी रहती है जिससे वेट लॉस, बालों की ग्रोथ और स्किन का ग्लो भी बढ़ता है।
टेस्टी और रिफ्रेशिंग है ये ग्रीन जूस
दूसरी रेसिपी में हम आपको एक बहुत टेस्टी और रिफ्रेशिंग जूस बनाना सिखाएंगे। इसके लिए आपको थोड़ा सा धनिया, पुदीने के कुछ पत्ते, खीरा, नींबू और नमक चहिए होगा। इन सबको एक ब्लेंडर में डालकर अच्छे से पीस लें। थोड़ा सा पानी डाल दें ताकि ये जूस जैसा हो जाएं। यह बनाने में आसान तो है ही साथ ही गर्मियों के लिए एक अच्छा ड्रिंक ऑप्शन है। इसे रोजाना पीने से आपकी खूबसूरती में चार चांद लग जाएंगे। वैसे तो आप इसे कभी भी पी सकती हैं लेकिन रात के खाने के बाद पीना ज्यादा फायदेमंद होगा।
तीसरी रेसिपी बहुत ही ज्यादा स्पेशल है। अगर आप एक हफ्ते भी इसे रोजाना पी लेते हैं तो आपको अपनी स्किन और हेल्थ में फर्क दिखने लगता है। इसे बनाने के लिए आपको चुकंदर, खीरा, गाजर, सेब और आंवले की जरूरत होगी। इन सभी को अच्छे से मिलाकर इनका जूस बना लें। लास्ट में थोड़ा सा नींबू भी एड कर दें। नींबू जूस को पचाने में मदद करता है। इस जूस में डाली गई सभी चीजें काफी ज्यादा फायदेमंद हैं। यह स्किन, ओवरऑल हेल्थ, वेटलॉस, बालों की ग्रोथ सभी में मदद करता है।
Bharti Sahu 2
Next Story
