Health: अगर अधिक पसीने की समस्‍या से हैं परेशान तो यह टिप्स आयेंगे काम

Health: गर्मियों में बहुत से लोगों को अत्यधिक पसीने की समस्या होती है। पसीने की समस्या की जांच कैसे करें? अत्यधिक पसीने को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है

एक गिलास पानी में साइडर विनेगर मिलाएं। इसमें कॉटन बॉल डुबोकर गले, बगल, हाथ और तलवों में मसाज करें। यह रात को सोने से पहले करना चाहिए। सुबह उठकर स्नान कर लें। इससे शरीर को ज्यादा पसीना आने से रोका जा सकेगा। टमाटर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये शरीर से अशुद्धियों को बाहर निकालते हैं। एक हफ्ते तक रोजाना एक गिलास टमाटर का जूस पिएं।

इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि भोजन में मसाले, मिर्च और तेल की अधिकता न हो। गर्मियों में इन पदार्थों के अधिक सेवन से शरीर से अधिक पानी निकलेगा। इसलिए सबसे ज्यादा पसीना आता है। ज्यादा नमक खाने से पसीना ज्यादा आता है। इसलिए गर्मियों में नमक का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए। जितना कम उतना अच्छा।

उच्च तनाव, चिंता, उच्च तनाव ... पसीना अधिक आता है। इसलिए प्रतिदिन ध्यान करना चाहिए। सांस लेने के व्यायाम करके भी पसीने को रोका जा सकता है।