Health: लीवर को साफ करने के लिए सुबह पिएं ये डिटॉक्स वॉटर

Health: आप घर में बनाए गए डिटॉक्स वाटर से लिवर की सफाई कर सकते हैं। आइये जानते हैं कौन सी चीजें लिवर को डिटॉक्स करती हैं और इस डिटॉक्स वाटर को कैसे तैयार किया जाता है|

लिवर के लिए बनाएं डिटॉक्स वाटर

आपको सबसे पहले 1 लीटर साफ फिल्टर वाला पानी लेना है। अब इस पानी में 5 तुलसी के पत्ते और 10 पुदीन के पत्ते डाल दें। इस पानी में ग्रीन एप्पल के छोटे-छोटे टुकड़े डाल दें। अब इसमें 1 चम्मच चिया सीड्स को धोकर डाल दें। सारी चीजों को मिला दें और 1 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। अब इस पानी को धीरे-धीरे करके पीते रहें। आप इसे रोजाना पी सकते हैं। आप चाहें तो हफ्ते में सिर्फ 2 दिन इस डिटॉक्स वाटर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

डिटॉक्स वाटर के फायदे

जब आप रोजाना डिटॉरक्स वाटर का सेवन करते हैं तो इससे कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।

डिटॉरक्स वाटर पीने से यूरिन से जुड़ी समस्याएं कम हो जाती है। इसलिए आपको इसे जरूर पीना चाहिए।

जिन लोगों को पेट से जुड़ी तकलीफ रहती है उन्हें डिटॉक्स वाटर पीना चाहिए। इससे पेट की गंदगी निकल जाती है।

पेट की क्लीनिंग के लिए रोजाना डिटॉक्स वाटर पीना चाहिए। इससे मोटापा भी कम होता है।

डिटॉरक्स वटर का सेवन करने से स्किन और बाल भी स्वस्थ बनते हैं। इससे आपकी स्किन ग्लोइंग बनती है।