Health Care Tips: कोकोनट मॉकटेल ड्रिंक के फायदे, जानें बनाने की विधि

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Coconut Mocktail Drink: गर्मी की तपन को और शरीर के डिहाइड्रेशन को कम करने के लिए हम हमेशा कोई ऐसी ड्रिंक ढूंढते हैं जिससे कि न सिर्फ हमारे स्वास्थ्य को फायदा हो साथ ही साथ हमें अंदरूनी ठंडक भी मिले. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं. एक ऐसी ड्रिंक के बारे में जिसको आप गर्मियों में पी सकते हैं और पा सकते हैं अनगिनत हेल्दी फायदे. हम बात कर रहे हैं कोकोनट मॉकटेल ड्रिंक (Coconut Mocktail Drink) के बारे में यह ड्रिंक काफी हेल्दी होती है. इसके सेवन से आपके शरीर की गर्मी भी कम होती है और साथ ही साथ शरीर हाइड्रेटेड भी रहता है तो चलिए जानते हैं इस ड्रिंक के बारे में

कोकोनट मॉकटेल ड्रिंक के फायदे

वजन को करता है कम

अगर आप अपने वजन को कम करना चाह रहे हैं तो ऐसे में कोकोनट मॉकटेल का सेवन आप जरूर करें. इसमें मौजूद नारियल पानी, शहद, नींबू और पुदीना (Coconut Water, Honey, Lemon and Mint )कैलोरी में बहुत ही कम होते हैं. इससे आपका वजन कम जरूर होगा.

बॉडी को करें हाइड्रेट

कोकोनट मॉकटेल पानी से भरपूर होती है जो कि गर्मियों के मौसम में आपके शरीर में होने वाली हाइड्रेशन की समस्या को दूर करती है. नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट होता है जो डिहाइड्रेशन की समस्या में शरीर को एनर्जी देता है और शरीर में पानी और अन्य पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है.

त्वचा के लिए फायदेमंद

कोकोनट कॉकटेल ड्रिंक ((Coconut Mocktail Drink)) का सेवन करने से आपकी स्किन हाइड्रेटेड रहती है. इसमें मौजूद नारियल पानी, शहद और नींबू स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है जो आपकी स्किन से डेड सेल को निकालता है और नए सेल्स को लाने में सहायता करता है. साथ ही नारियल पानी का सेवन करने से आपकी त्वचा की रंगत में भी निखार आ जाता है.

कोकोनोट मॉकटेल बनाने की सामग्री

कोकोनट मॉकटेल (Coconut Mocktail) बनाने के लिए आपको जरूरत है एक गिलास नारियल पानी, एक टी स्पून नीबू का रस, 2 टीस्पून शहद और बर्फ चार से पांच पुदीने की पत्ती की .

कोकोनोट मॉकटेल बनाने की विधि

मॉकटेल बनाने के लिए आप ठंडा नारियल पानी (Coconut Water) लें. इसके बाद आ पुदीने की पत्तियों को बर्फ के साथ अच्छी तरह से ब्लेंड कर लें. इस पेस्ट में नींबू का रस और शहद को अच्छी तरह से मिला ले. फिर इसमें नारियल पानी मिलाएं और एक बार ब्लेंड कर लें. अब इसे एक गिलास में निकाल कर इसको सर्व कर लें.