Health Benefits of Pomegranate Juice: ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साथ अन्य बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है अनार का जूस

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सुर्ख अनार देखने में जितना खूबसूरत दिखता है उतना ही ज्यादा उसके गुण भी है। अनार का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन सी, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुणों से भरपूर अनार सेहत का ख़ज़ाना है। अनार के जूस में हमारी दैनिक जरूरत का करीब 30 प्रतिशत विटामिन-C और इससे ज्यादा विटामिन- K होता है। इसके अलावा इसमें फाइबर, प्रोटीन, फोलेट, पोटैशियम और विटामिन ई भी भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। अनार का सेवन उसका जूस निकाल कर भी किया जाता है। यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है, साथ ही स्किन और बालों का भी ध्यान रखता है। आइए जानते हैं कि अनार का जूस रोज़ाना पीने से सेहत को कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं।

अनार का जूस पीने के फायदे

ब्लड को पतला करता है अनार:

अनार का जूस खून को पतला करता है जिसकी वजह से खून का थक्का या जमने जैसी परेशानी का सामना नहीं करना पड़ता। आप दिन में एक गिलास अनार के जूस का सेवन करके खुद को सेहतमंद रख सकते हैं।

कैंसर से बचाव करता है:

रोजाना एक ग्लास अनार का जूस पिने से कैंसर जैसी बीमारियों से बच सकते हैं। अनार में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण शरीर में मुक्त कणों को हटाने के साथ-साथ कोशिकाओं को सुरक्षित रखने में मदद करते हैं।

दिल के लिए फायदेमंद है अनार का जूस:

दिल के लिए अनार का जूस सबसे बेहतरीन इलाज है। यह दिल और रक्त धमनियों को सुरक्षा प्रदान कर सकता है। यह रक्त धमनियों को चौड़ा और स्वस्थ बनाकर उनमें रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है। अगर रोज अनार का जूस पीएं तो दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है।

पाचन को बेहतर बनाता है अनार का जूस:

अनार का जूस पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। इसका सेवन करने से पाचन शक्ति बढ़ती है।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है:

ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल कम उम्र में भी लोगों को अपना शिकार बनाई हुई है। यदि आप रोजाना अनार के जूस का सेवन करें, तो आपका ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल रहेगा, साथ ही कई तरह की बीमारियों से भी बचाव होगा।