Lemon juice के स्वास्थ्य लाभ लेकिन इन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता

Life Style लाइफ स्टाइल : नींबू पानी को स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। मोटापा कम करने के लिए ज्यादातर लोग इस ड्रिंक का सेवन करते हैं। इसके अलावा यह ड्रिंक शरीर के लिए बहुत अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक है और इसे पीने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है, यही वजह है कि कई लोग इस ड्रिंक को सुबह के समय पीते हैं। दरअसल, नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो कमजोर इम्यूनिटी को जल्दी बूस्ट करता है। वजन कम करने के लिए भी यह ड्रिंक बहुत उपयोगी है। लेकिन हम आपको बता दें कि नींबू पानी हर किसी के लिए अच्छा नहीं होता है, कुछ लोगों के लिए यह बेहद हानिकारक होता है। आइए जानते हैं ऐसे में किन लोगों को नींबू वाला पानी नहीं पीना चाहिए।

एसिड की समस्या के लिए: अगर आप पेट फूलने की समस्या से परेशान हैं तो आपको कम से कम नींबू पानी पीना चाहिए। दरअसल, नींबू में भारी मात्रा में साइट्रिक एसिड होता है, जो शरीर में एसिडिटी बढ़ा सकता है। ऐसे में ज्यादा नींबू पानी पीने से पेट की कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

अगर आपको दांतों की समस्या है: अगर आपके दांत बहुत संवेदनशील हैं तो आपको नींबू पानी नहीं पीना चाहिए। दरअसल, नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। ऐसे में सेंसिटिविटी की समस्या और भी तेजी से बढ़ती है। इसलिए अगर आपको दांतों की समस्या है तो आपको नींबू पानी कम मात्रा में या अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही पीना चाहिए। अवश्य किया जाना चाहिए.

किडनी की समस्या हो तो: अगर आपको किडनी की समस्या है तो भी आपको नींबू पानी नहीं पीना चाहिए। नींबू पानी में बहुत सारा एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन सी होता है। इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और यह किडनी पर दबाव डालता है, जिससे वे बार-बार पेशाब के माध्यम से शरीर से अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स का उत्पादन करते हैं। इससे किडनी पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

सीने में जलन के लिए: अगर आप सीने में जलन से परेशान हैं तो गलती से भी नींबू पानी न पिएं। अगर आपको सीने में जलन है तो नींबू पानी पीने से पेप्सिन एंजाइम सक्रिय हो जाता है, जिससे पेट में अल्सर हो सकता है।