खाली पेट टमाटर खाने से सेहत को मिलते हैं गजब के फायदे, जानें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। भारतीय भोजन में टमाटर का प्रोयग कई तरह से किया जाता है. कभी आपकी सब्जी का स्वाद बढाने तो कभी सलाद के रूप में. वहीं टमाटर खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है लेकिन क्या आपने सोचा है कि खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ टमाटर सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.यही नहीं टमाटर की चटनी से भी खाने के स्वाद को बढ़ाया जा सकता है. जी हां टमाटर का किसी भी रूप में सेवन करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें कई तरह के पौषक तत्व पाये जाते हैं. इतना ही नहीं अगर आप खाली पेट टमाटर का सेवन करते हैं तो ये आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि खाली पेट टमाटर का सेवन करने से आपको क्या लाभ हो सकते हैं.

पेट की गर्मी कम करता है टमाटर- यदि किसी व्यक्ति को पेट के अंदर गर्मी महसूस होती है तो उसे रोजाना खाली पेट एक टमाटर का सेवन करना चाहिए. खाली पेट टमाटर खाने से पेट की जलन शांत होती है.

पेट के कीड़ों से छुटकारा- अगर किसी के पेट में कीड़ों की समस्या है तो टमाटर को काटकर उसमें काली मिर्च मिलाकर सुबह खाली पेट खाएं. ऐसा रोजाना करने से कुछ ही दिनों में पटे के कीड़ों से छुटकारा मिलता है.

दिल के लिए फायदेमंद- दिल से जुड़ी समस्याओं में टमाटर खाना फायदेमंद होता है. खाली पेट टमाटर का सेवन करने से यह रक्त वाहिकाओं में थक्के बनने से रोकता है. जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कम होता है.

आंखों की रोशनी बढ़ाए- आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी खाली पेट टमाटर का सेवन करना चाहिए. टमाटर में पाया जाने वाला विटामिन-ए आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद है.इसलिए आप रोजाना खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं