एलोवेरा जूस रोजाना पीने के सेहत से जुड़े कई फायदे

एलोवेरा औषधीय गुणों के साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर पौधा है। इस पौधे की पत्तियां हरे रंग की होती हैं और पत्तियों के अंदर सफेद रंग का जेल भरा रहता है। स्किन जल जाए या किसी तरह का घाव हो जाए तो इस जेल को लगाने से ठंडक महसूस होती है। एलोवेरा की पत्तियों में मौजूद जेल जूस के रूप में भी मार्केट में बिकता है और इसे रोजाना पीने के सेहत से जुड़े कई फायदे भी हैं।

शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता एलोवेरा जूस:- एलोवेरा का पौधा पानी से भरपूर होता है इसलिए डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी की समस्या दूर करने के लिए इसे सबसे बेस्ट माना जाता है। जब शरीर में पानी अच्छी मात्रा में होता है तो शरीर में मौजूद गंदगी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। इसलिए गर्मियों में एलोवेरा का जूस ज्यादा फायदेमंद होता है।

लीवर को हेल्दी रखता है एलोवेरा जूस:- जब बात शरीर को डिटॉक्स यानी अंदर से साफ करने की आती है तो लीवर की सफाई सबसे ज्यादा जरूरी होती है और एलोवेरा जूस लीवर को हेल्दी रखने में मदद करता है। फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर एलोवेरा का जूस लीवर के लिए फायेदमंद माना जाता है।

कब्ज दूर करने में मदद करता है:- एलोवेरा जूस पीने से आंत में वॉटर कॉन्टेंट को बढ़ाया जा सकता है जिससे स्टूल पास करने में मदद मिलती है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है। अगर किसी व्यक्ति को नियमित रूप से कब्ज की समस्या रहती हो तो उन्हें अपनी डेली डाइट में एलोवेरा जूस को शामिल करना चाहिए।

सीने में जलन की दिक्कत होती है दूर:- कई बार बहुत से लोगों को एसिडिटी की वजह से हार्टबर्न यानी पेट और सीने में जलन की समस्या होने लगती है। इस तरह की दिक्कतें दूर करने में भी मददगार साबित हो सकता है एलोवेरा का जूस। इसमें जो कम्पाउंड्स मौजूद होते हैं वे पेट में एसिड सीक्रिशन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

स्किन के लिए भी फायदेमंद है एलोवेरा जूस:- कील-मुंहासे के साथ ही सोरायसिस और डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा से जुड़ी बीमारियां दूर करने में भी मदद करता है एलोवेरा का जूस। एलोवेरा एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन का भी बेहतरीन सोर्स है जो स्किन को सुरक्षित रखने में मदद करता है। साथ ही यह सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से भी स्किन को बचाता है।