Health and Fitness Tips: मोटापे से छुटकारा दिलाता है काला नमक, जानें अनेक स्वास्थ लाभ

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Black Salt Health Benefits: भोजन को और स्वादिष्ट और शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए काला नमक का उपयोग किया जाता है. वहीं आयुर्वेद में भी काले नमक का सेवन करने के बहुत फायदे बताए गए हैं. क्या आपको पता है कि काले नमक का सेवन करने से आप अपने बढ़ते मोटापे से भी छुटकारा पा सकते हैं. हम यहां आपको बताएंगे कि काले नमक का सेवन करने से आपको क्या-क्या फायदे मिलते हैं.आइये जानते हैं-

काले नमक का सेवन करने के फायदे

मोटापा कम करता है

आयुर्वेद के अनुसार काले नमक को रोजाना सुबह गर्म पानी के साथ मिलाकर पीने से शरीर स्वस्थ्य रहता है. इसके साथ ही ये मोटापा कम करने में भी सहायक होता है. वहीं अगर आप खाना खाने के बाद भारीपन महसूस कर रहे हैं तो पानी में काला नमक डालकर पी सकते हैं. इससे खाना आसानी से पच जाएंगा.

कफ की समस्या दूर करता है

वहीं अगर आप कफ से परेशान हैं तो काले नमक का एक टुकड़ा मुंह में रखकर धीरे-धीरे चूसकर खाएं. इसके बाद 2 घंटे तक कुछ भी न खाएं. ऐसा करने से आपको कफ में कफी आराम मिलेगा.

बॉडी डिटॉक्स करता है

काला नमक बॉडी डिटॉक्स करने में भी फायदेमंद है. सर्दियों में गुनगुने पानी में काला नमक मिलाकर पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है. वहीं गर्मियों में नींबू पानी में काला नमक लेने से भी बॉड़ी डिटॉक्स होती है.

कब्ज की समस्या दूर करता है

काले नमक में मौजूद लैक्सेटिव गुण पेट में कब्ज की समस्याओं को दूर रखने में मदद करता है. यदि आप एसिडीटी, कब्ज और गैस से परेशान है तो आप काले नमक का सेवन कर सकते हैं. ऐसा करने से आपको तुरंत आराम मिलेगा