Health and Fitness Tips: इम्युनिटी बढ़ाने के लिए फायदे मंद है बरगद का फल, जानें अनेक फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Benefits of Banyan Fruit: हमारे देश में बरगद के पेड़ की पूजा की जाती है. वहीं इसके फल में भी प्राकृतिक खनिज होता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. बरगद के पेड़ का ये फल 5 सेंटीमीटर लंबा होता है जिसमें कई छोटे-छेटे गूगे होते हैं. बरगद के पेड़ में मौजूद फूल से लेकर फल तक में सभी पौष्टिक तत्व होते हैं. आइए यहां जानते हैं बरगद के इस फल को खाने के और क्या-क्या लाभ होते हैं.

ये हैं बरगद के फल के स्वास्थ्य लाभ

1-इम्यूनिटी (Immunity) बूस्ट करता है

इम्युनिटी हमारे शरीर को बिमीरियों से लड़ने में मदद करती है. अगर आप बरगद के पेड़ इस फल को खाते हैं तो ये आपके शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. इसमें हेक्सेन, क्लोरोफार्म और पर्याप्त मात्रा में पानी मौजूद होता है. ये सभी हमारे शरीर की इम्युनिटी को स्ट्रॉग बनाने का काम करते हैं.

2-दस्त और पेचिश

क्या आपको पता है बरगद के पेड़ का ये फल दस्त और पेचिश में फायदेमंद होती है. इसके लिए आप इस फल को रातभर पानी में भिगोकर रख दें. इसके बाद इसे खाली पेट खा लें. ऐसा करने से आपकी दस्त या पेचिश की समस्या में आराम मिलेगा.

3-डिप्रेशन (Depression) को कम करता है

डिप्रेशन की समस्या में बरगद का ये फल फायदेमंद होता है. इस फल में कुछ ऐसे तत्व पाएं जाते हैं जो मानसिक क्षमता को बढ़ाने के साथ चिंता और तनाव की समस्या को दूर करने में सक्षम हैं. इसके साथ ही ये दिमाग की नसों को भी आराम पहुंचाता है.

4-हार्ट अटैक (Heart Attack) से बचाता है

हार्ट अटैक खतरनाक बीमारी है, लेकिन अगर आप बरगद के पेड़ के इस फल का सेवन करते हैं तो हार्ट अटैक से बचा जा सकता है. इसमें उच्च मात्रा में पोटेशियम होता है जो हमारे शरीर के रक्तचाप को कम करने में मदद करता है. जिससे अचनाक से हार्ट अटैक पड़ने का खतरा कम हो जाता है