हीलिंग, इंटिमेसी और शादी: ट्रॉमा और रिलेशनशिप की मुश्किलों से उबरने के लिए एक्सपर्ट गाइडेंस

हम नॉर्मल सेक्स लाइफ़ नहीं जी पा रहे हैं क्योंकि मेरी पत्नी का पहले रेप हुआ था। मुझे रिजेक्टेड महसूस हो रहा है। मुझे क्या करना चाहिए?

जब किसी औरत का रेप होता है, तो उसे उस इंसान के साथ भी इंटरकोर्स करने में मुश्किल होती है जिसे वह प्यार करती है और जिस पर भरोसा करती है। आपके लिए सब्र रखना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि आपकी तरफ़ से कोई भी प्रेशर उसके ट्रॉमा को फिर से जगा सकता है। उसे एक थेरेपिस्ट के पास जाना चाहिए जो उसे उस परेशानी से बाहर निकलने में मदद करेगा जिससे वह गुज़र रही है और उस नई ज़िंदगी को फिर से शुरू करेगा जो उसका इंतज़ार कर रही है। आपको बस उसके साथ रहना है, उसकी देखभाल करनी है और उसे गले लगाना है। आपकी मौजूदगी से आखिरकार आराम महसूस होगा। उसे साफ़-साफ़ यह कहकर फ़िज़िकल इंटिमेसी फिर से शुरू करें: “जब तक वह तैयार नहीं होगी, तब तक इंटरकोर्स नहीं होगा।” यह उसके लिए और आपके लिए भी मुश्किल है। बिना सेक्सुअल बेसब्री दिखाए छोटे-छोटे आसान कदम उठाना आज की ज़रूरत है। मैं आपकी तारीफ़ करता हूँ कि आपने उसे पकड़ा और मेरा यकीन मानिए, आप एक इंसान के तौर पर रिजेक्टेड नहीं हैं।

1950 के दशक के बाद, सेक्स लाइफ़ कम हो गई। क्या यह सच है?

नहीं, यह सच नहीं है। बल्कि, कई कपल्स को सेक्स पहले के दिनों की तुलना में ज़्यादा रोमांचक, संतोषजनक और आनंददायक लगता है। कपल को उत्तेजित होने में समय लग सकता है, लेकिन वे ऑर्गेज्म तक पहुँच सकते हैं। कुछ मुश्किलें आ सकती हैं, जैसे पुरुषों को इरेक्शन की समस्या और महिलाओं को वजाइनल ड्राइनेस महसूस होना, जिन्हें एक अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट अच्छी तरह से ठीक कर सकते हैं। दवा की ज़रूरत हो सकती है या कभी-कभी कपल थेरेपी भी कमाल कर देती है।

शादी के दो साल बाद सेक्स लाइफ बोरिंग लगने लगती है। यह मैकेनिकल हो गई है। प्लीज़ गाइड करें।

सेक्सुअल रिश्तों में बोरियत एक समस्या बन जाती है जिसका असर शादीशुदा ज़िंदगी पर पड़ता है। शुरुआती दिनों में जो पैशन, थ्रिल और एक्साइटमेंट था, उसकी जगह एक जैसे पैटर्न ने ले ली है, जिससे बेडरूम लाइफ रूखी हो गई है। रूटीन की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और काम का स्ट्रेस मज़े पर हावी हो जाता है। आपको चीज़ों में मसाला डालने के लिए सोच-समझकर कोशिश करनी चाहिए। अच्छा सेक्स बस ऐसे ही नहीं हो जाता; आपको इस पर काम करने की ज़रूरत है। जैसे आपको रेगुलर एक पौधे को पानी देने की ज़रूरत होती है, वैसे ही आप दोनों को अपनी सेक्स लाइफ को भी प्रायोरिटी देनी होगी। पसंद और नापसंद पर खुलकर बात करें, और एक-दूसरे की ज़रूरतों का सम्मान करें। खुद से पूछें: पिछली बार हमने इसका मज़ा कब लिया था? क्या यह संतोषजनक था? देर होने से पहले सही समय पर हेल्दी सेक्स लाइफ पर काम करें, क्योंकि इसका असर धीरे-धीरे शादी पर भी पड़ता है।