कोरोना से बाद भी रहता है सिर में दर्द, ये घरेलू नुस्खे अपनााएं

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | कोरोना जैसी महामारी ने देश-दुनिया में अपना कहर ढाया हुआ है. कोविड-19 (Coronavirus) से करोड़ों लोग ग्रस्त हुए हैं और बड़ी संख्या में लोगों ने अपनी जान गंवाई है. कई ऐसे भी हैं, जो कोरोना से जंग जीतकर जीवित हैं और अपनी जिंदगी को फिर से जीने की कोशिशों में जुटे हुए हैं. इनमें से कई लोग ऐसे हैं जिन्हें कोरोना से रिकवर होने के बावजूद इसके लक्षण महसूस होते रहते हैं. ज्यादातर लोगों को समस्या कमजोरी (Weakness after Corona) की महसूस होती है. इतना ही नहीं ऐसे लोगों को सिरदर्द (headache) भी बहुत परेशान कर रहा है. मल्टीविटामिन का सेवन करने के बावजूद सिरदर्द की समस्या अभी भी लोगों में बनी हुई है.

इसके लिए वैसे डॉक्टर की सलाह पर दवाई ली जा सकती है, लेकिन दवा का असर खत्म होने के बाद सिर का दर्द फिर से तंग करने लगता है. इसके बजाय कई ऐसे आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार हैं, जिनकी मदद से इस समस्या से काफी हद तक निजात पाया जा सकता है. जानें इनके बारे में…

तुलसी की चाय

सिरदर्द को दूर करने के लिए तुलसी की चाय का सेवन किया जा सकता है. तुलसी की पत्तियां एक तरह का प्राकृतिक उपचार मानी जाती हैं. तनावग्रस्त मांसपेशियों को शांत करने में यह मदद करती हैं. एक कप पानी उबालें और उसमें तुलसी के कुछ पत्ते डाल कर उबलने दें. अब इस चाय को धीरे-धीरे पिएं. आप चाहें तो इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं.

पुदीना ड्रिंक

पुदीने में एनलजेसिक तत्व होते हैं, जो सिर का दर्द कम करने की क्षमता रखते हैं. पुदीने की कुछ पत्तियां लें और उसका रस निकालकर अपने माथे पर लगाएं. इससे कुछ ही मिनटों में आपको आराम मिलने लगेगा. आप पुदीने की चाय का भी सेवन कर सकते हैं.

भाप लें

भाप से सिर का दर्द ही नहीं सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियां भी दूर की जा सकती है. इसके लिए अदरक का पाउडर लें और इसे पानी में उबालें. अब कुछ देर के लिए अदरक वाले पानी की भाप लें. ध्यान रहे की भाप लेते समय चेहरा गर्म पानी के ज्यादा नजदीक न हो. इससे स्किन पर बुरा प्रभाव पड़ता है.

अदरक से मिलेगी राहत

सिर दर्द से आराम दिलाने में अदरक का अहम रोल होता है. इसका सेवन खाकर और लगाकर दोनों तरह से किया जा सकता है. एक चम्मच अदरक का पाउडर लें और दो चम्मच पानी मिला कर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को माथे पर कुछ मिनटों के लिए लगाए रखें. यह सिर दर्द की दवा की तरह काम करेगा और आराम दिलाएगा.